توضیحات
کراتین ایکس 4 یو اس ان USN وزن 250 گرم
نقد و بررسی : کراتین ایکس 4 یو اس ان USN وزن 250 گرم
معرفی محصول و برند
کراتین ایکس 4 یو اس ان USN وزن 250 گرم یکی از مکملهای پیشرفته برند معتبر USN است که با فرمولاسیون چندمنبعی کراتین طراحی شده تا حداکثر توان، قدرت و پایداری تمرینی را فراهم کند. این محصول برای ورزشکارانی ساخته شده که به یک کراتین ساده قانع نیستند و به دنبال اثرگذاری سریعتر و عمیقتر هستند.
USN X4 از همان ابتدا جایگاه خود را در میان کراتینهای حرفهای تثبیت کرده و برای افرادی که میخواهند یک سطح جلوتر از رقبا تمرین کنند، انتخابی کاملاً منطقی محسوب میشود.
فواید و کاربرد در بدنسازی
کراتین X4 USN با افزایش ذخایر فسفوکراتین عضلات، مستقیماً باعث افزایش قدرت، توان انفجاری و استقامت در ستهای سنگین میشود. این موضوع به شما اجازه میدهد وزنههای سنگینتری جابهجا کنید، تکرارهای بیشتری انجام دهید و افت توان در انتهای تمرین را به حداقل برسانید.
از طرفی، ریکاوری سریعتر بین جلسات تمرینی باعث میشود عضلات فرصت رشد بهتری داشته باشند؛ مزیتی که بسیاری از ورزشکاران حرفهای به آن اشاره کردهاند. اگر به دنبال پیشرفت قابللمس هستید، این مکمل دقیقاً برای همین هدف طراحی شده است.
عوارض احتمالی
در صورت مصرف اصولی، این محصول برای افراد سالم ایمن است. مصرف بیش از مقدار توصیهشده یا نوشیدن آب ناکافی میتواند منجر به نفخ، احساس سنگینی معده یا ناراحتی گوارشی شود. رعایت دوز استاندارد و هیدراته ماندن، ریسک عوارض را به حداقل میرساند.
نکات مثبت و ویژگیهای منحصر به فرد
ویژگیهای کلیدی محصول
-
فرمولاسیون کراتین چندمنبعی (X4)
-
کمک به افزایش قدرت و حجم عضلانی
-
پایداری انرژی در تمرینات سنگین
-
جذب مؤثرتر نسبت به کراتینهای ساده
-
مناسب ورزشکاران مبتدی تا حرفهای
این ویژگیها باعث میشود X4 USN یک انتخاب حرفهای برای کسانی باشد که به کیفیت اهمیت میدهند.
مکانیسم اثرگذاری
کراتینهای مختلف موجود در X4 با سرعتهای جذب متفاوت وارد عضله میشوند. این موضوع باعث میشود سطح ATP برای مدت طولانیتری حفظ شود و بدن بتواند انرژی بیشتری در حرکات انفجاری تولید کند. نتیجه نهایی، قدرت بیشتر، خستگی دیرتر و تمرین مؤثرتر است.
کاربرد عمومی محصول
علاوه بر بدنسازی، کراتین X4 USN برای کراسفیت، ورزشهای رزمی، فوتبال، بسکتبال و تمامی رشتههایی که نیاز به قدرت و سرعت بالا دارند، کاربردی است.
مصرف در رژیم غذایی
بهترین زمان مصرف، بعد از تمرین است. در روزهای استراحت میتوان آن را در یک زمان ثابت مصرف کرد. این محصول با رژیمهای حجم، کات و رژیمهای کمکربوهیدرات سازگاری خوبی دارد.
جدول مقدار و نحوه استفاده
دوره ۳۰ روزه
-
روزانه ۳ تا ۵ گرم
-
ترجیحاً بعد از تمرین
دوره ۶۰ روزه
-
روزانه ۳ تا ۵ گرم
-
مصرف مداوم بدون نیاز به بارگیری
ورزشکاران هدف
مناسب بدنسازان مبتدی، آماتور و حرفهای، ورزشکاران قدرتی، کراسفیتکاران و ورزشکاران رشتههای انفجاری.
جدول مشخصات فنی
| مشخصه | توضیحات |
|---|---|
| نوع مکمل | کراتین چندمنبعی |
| وزن | 250 گرم |
| مواد تشکیلدهنده | ترکیب چند نوع کراتین |
| برند | USN |
| کشور سازنده | آفریقای جنوبی |
ترکیب با سایر مکملها
-
پروتئین وی
-
بتا آلانین
-
BCAA
-
گلوتامین
-
کربوهیدراتهای سریعالجذب
ترکیب این مکملها با کراتین X4 میتواند قدرت و ریکاوری را بهطور محسوسی افزایش دهد؛ اگر به دنبال حداکثر نتیجه هستید، همین حالا آن را به برنامه خود اضافه کنید.
نکات ایمنی، مصرف و نگهداری
محصول را در جای خشک و خنک نگهداری کنید، درب آن را بعد از مصرف ببندید و از مصرف بیش از دوز توصیهشده خودداری نمایید.
اثرات جانبی و هشدارها
افراد دارای بیماری کلیوی، زنان باردار یا شیرده و افرادی که دارو مصرف میکنند، پیش از مصرف با پزشک مشورت نمایند.
تجربه کاربری و طعم محصول
کراتین X4 USN معمولاً بدون طعم عرضه میشود و بهراحتی در آب یا شیک پروتئین حل میشود. کاربران از حلالیت مناسب و نبود طعم ناخوشایند رضایت بالایی دارند.
جدول مقایسه با محصول مشابه
| ویژگی | کراتین X4 USN | کراتین میکرونایز بادی اتک |
|---|---|---|
| نوع کراتین | چندمنبعی | تکمنبعی |
| پایداری انرژی | بالا | متوسط |
| جذب | پیشرفته | معمولی |
| مناسب حرفهایها | بله | بله |
سوالات متداول
کراتین X4 USN چه تفاوتی با کراتین ساده دارد؟
به دلیل ترکیب چند نوع کراتین، اثرگذاری پایدارتر و جذب متعادلتری دارد.
بهترین زمان مصرف چه زمانی است؟
بعد از تمرین یا در روزهای استراحت در زمان ثابت.
آیا برای زنان مناسب است؟
بله، در صورت نداشتن منع پزشکی.
در دوره حجم بهتر است یا کات؟
در هر دو دوره قابل استفاده است.
آیا باعث احتباس آب زیرپوستی میشود؟
عمدتاً آب داخل عضله ذخیره میشود.
آیا مصرف روزانه ضروری است؟
بله، برای حفظ سطح کراتین عضلات.
بعد از چند روز اثر آن مشخص میشود؟
معمولاً بین ۷ تا ۱۴ روز.
آیا مصرف بلندمدت ایمن است؟
برای افراد سالم با دوز صحیح بله.
آیا میتوان با قهوه مصرف کرد؟
بله، اما بهتر است فاصله زمانی رعایت شود.
برای ورزشهای استقامتی مناسب است؟
برای بخشهای قدرتی این ورزشها مفید است.
آیا نیاز به بارگیری دارد؟
خیر، بدون بارگیری هم مؤثر است.
برای افراد بالای ۴۰ سال مناسب است؟
در صورت سلامت عمومی و مشورت پزشک بله.
محصولات مشابه کراتین هیدروکلراید Creatine HCL
یک.
دو.
سه.
چهار.
منابع و مطالعات علمی:
این مقاله با استناد به دادههای علمی و منابع معتبر بینالمللی تهیه شده است.
-
PubMed – مرجع اصلی مقالات پزشکی
-
FDA – سازمان غذا و داروی آمریکا
-
Examine – مرجع تخصصی مکملهای غذایی
-
WebMD – مرجع اطلاعات دارویی و سلامت
برای دیدن محصولات بیشتر و اطلاع از تخفیف ها از پیج اینستاگرام و کانال تلگرام ما دیدن فرمایید
برای گرفتن برنامه ورزشی و چیدمان مکمل به واتساپ مشاورما مراجعه فرمایید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.