توضیحات
گینر آنابولیک مس کسیه USN یو اس ان 5.44kg
نقد و بررسی : گینر آنابولیک مس کسیه USN یو اس ان 5.44kg
💪 گینر آنابولیک مس USN – سوخت پیشرفته برای رشد عضلات حجیم و قوی
مکمل Anabolic Mass Gainer از برند USN (یو اس ان) یکی از پیشرفتهترین گینرهای موجود در بازار جهانی است که برای افزایش حجم عضلانی، وزن، قدرت و بازسازی بدن پس از تمرین طراحی شده است. این مکمل با ترکیب علمی از پروتئینهای زود و دیر جذب، کربوهیدراتهای پیچیده، کراتین و آمینواسیدهای ضروری، به عنوان یک فرمول کامل تغذیه ورزشی شناخته میشود.
⚡ فواید و عوارض گینر آنابولیک مس USN
✅ فواید
-
افزایش حجم و وزن عضلانی با حفظ تودهی خشک
-
تسریع بازسازی عضلات پس از تمرین
-
افزایش قدرت و استقامت در تمرینات سنگین
-
تأمین انرژی مداوم در طول روز
-
افزایش سنتز پروتئین و جلوگیری از تحلیل عضلات
⚠️ عوارض احتمالی (در صورت مصرف نادرست)
-
مصرف بیش از حد ممکن است باعث افزایش چربی شود
-
در افراد حساس به لاکتوز ممکن است نفخ خفیف ایجاد کند
-
در صورت مصرف همزمان با مکملهای کراتین دیگر، نیاز به کنترل میزان کراتین دریافتی وجود دارد
🏋️♂️ نکات مثبت و کارایی در بدنسازی
-
مناسب برای دوره حجم و افزایش وزن اصولی
-
پشتیبانی از رشد عضلانی بدون افت انرژی
-
ترکیب پروتئینهای چندمرحلهای برای جذب در فواصل زمانی مختلف
-
مناسب برای ورزشکارانی که متابولیسم سریع دارند
-
افزایش حجم سلولهای عضلانی از طریق کراتین مونوهیدرات
-
تأمین کامل نیازهای تغذیهای روزانه برای رشد حداکثری
✨ ویژگیهای منحصر به فرد
-
✨ ترکیب اختصاصی با پروتئین Whey، کراتین، گلوتامین و BCAA
-
✨ کربوهیدراتهای با جذب تدریجی برای انرژی مداوم
-
✨ غنی از ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای رشد
-
✨ فاقد چربیهای اشباع و ترانس
-
✨ طراحیشده برای ورزشکاران حرفهای با حجم تمرینی بالا
⚙️ مکانیسم اثر
مکمل USN Anabolic Mass از چند مسیر عمل میکند:
-
ترکیب کربوهیدراتهای پیچیده برای افزایش سطح گلیکوژن عضلات
-
حضور پروتئین وی ایزوله و کنسانتره برای افزایش سنتز پروتئین عضلانی
-
کراتین مونوهیدرات برای افزایش حجم سلولی و قدرت انفجاری
-
ویتامینها و مینرالها برای بهبود متابولیسم و عملکرد آنزیمی بدن
🍽 کاربرد در رژیم غذایی
این گینر معمولاً در بخش بین وعدههای اصلی یا پس از تمرین مصرف میشود، جایی که بدن به انرژی و پروتئین سریع نیاز دارد. مصرف آن بعد از تمرین باعث بازسازی فوری عضلات و شارژ مجدد انرژی میشود.
📅 جدول نحوه استفاده در دوره ۶۰ روزه
| بازه زمانی | مقدار مصرف روزانه | زمان مصرف پیشنهادی |
|---|---|---|
| روزهای ۱ تا ۱۰ | ½ سروینگ در روز | بعد از تمرین یا بین وعدهها |
| روزهای ۱۱ تا ۳۰ | ۱ سروینگ کامل | بلافاصله بعد از تمرین |
| روزهای ۳۱ تا ۴۵ | ۱ تا ۱.۵ سروینگ | صبح + بعد تمرین |
| روزهای ۴۶ تا ۶۰ | ۱ سروینگ | بین وعدههای غذایی سنگین یا بعد تمرین |
🏃 چه ورزشکارانی میتوانند استفاده کنند؟
بهجز بدنسازان حرفهای، این محصول برای:
-
ورزشکاران رزمی و کراسفیت
-
دوندگان استقامتی
-
فوتبالیستها و والیبالیستها
-
شناگران و دوچرخهسواران
-
افرادی با متابولیسم بالا یا سختافزایش وزن
🥤 نحوه و مقدار مصرف
-
هر سروینگ معادل ۳ پیمانه (حدود ۱۶۵ گرم) پودر است.
-
آن را با ۵۰۰ تا ۶۰۰ میلیلیتر آب سرد یا شیر کمچرب ترکیب کرده و بلافاصله پس از تمرین میل کنید.
-
در روزهای غیر تمرینی، میتوان یک وعده را بین صبحانه و ناهار مصرف کرد.
⚙️ جدول مشخصات فنی محصول
| ویژگی | توضیحات |
|---|---|
| نام محصول | گینر آنابولیک مس (Anabolic Mass Gainer) |
| وزن خالص | ۵.۴۴ کیلوگرم |
| شرکت تولیدکننده | یو اس ان – USN |
| کشور سازنده | آفریقای جنوبی 🇿🇦 |
| نوع پروتئین | Whey Protein Concentrate & Isolate |
| کربوهیدراتها | ترکیب Maltodextrin و Oat Flour |
| کراتین مونوهیدرات | دارد (۵ گرم در هر سروینگ) |
| BCAA و گلوتامین | دارد |
| چربی کل | کمتر از ۳ گرم در هر سروینگ |
| کالری در هر سروینگ | حدود ۱۱۰۰ کالری |
| قند | حدود ۱۲ گرم |
🔄 ترکیب با سایر مکملها
-
قابل ترکیب با کراتین خالص برای افزایش حجم انفجاری
-
مناسب مصرف با مولتی ویتامینها برای بهبود جذب مواد مغذی
-
در دوره حجم، قابل ترکیب با آمینو اسید یا BCAA جهت ریکاوری بهتر
⚠️ نکات ایمنی و نگهداری
-
در محیط خشک و خنک و دور از نور مستقیم نگهداری شود.
-
بعد از باز شدن، درب کیسه را محکم ببندید.
-
بیش از مقدار توصیهشده مصرف نکنید.
-
برای نوجوانان، زنان باردار و افراد دارای بیماری کلیوی یا قلبی توصیه نمیشود.
❗ اثرات جانبی و هشدارها
-
مصرف زیاد ممکن است باعث احساس سنگینی معده شود.
-
در برخی افراد حساس به لاکتوز، احتمال نفخ وجود دارد.
-
افرادی با سابقه مشکلات گوارشی باید دوز را تدریجاً افزایش دهند.
😋 تجربه کاربری و طعمها
کاربران از طعمهای مختلف این گینر مانند شکلاتی، وانیلی و کوکی کرم رضایت بالایی دارند.
بافت نرم، انحلال سریع در آب و احساس سیری مناسب از ویژگیهایی است که مصرفکنندگان در بازخوردهای خود ذکر کردهاند.
اکثر کاربران اعلام کردهاند که در یک دوره ۶۰ روزه توانستهاند ۲ تا ۵ کیلوگرم افزایش وزن خالص بدون چربی تجربه کنند.
🧩 جدول مقایسه انواع مکملهای افزایش وزن
| ویژگیها | 🟢 گینر معمولی (Gainer) | 🔵 مس گینر (Mass Gainer) | 🔴 هارد گینر (Hard Gainer) | 🟠 کربوهیدرات خالص |
|---|---|---|---|---|
| کالری هر سروینگ | 300–600 کالری | 600–1000 کالری | 1000–1500+ کالری | 150–250 کالری |
| نسبت کربوهیدرات به پروتئین | 2:1 تا 3:1 | 4:1 تا 5:1 | 6:1 تا 8:1 | 100:0 (فقط کربوهیدرات) |
| مقدار پروتئین | متوسط (20–30٪) | متوسط (15–25٪) | کم (10–15٪) | ندارد |
| مقدار قند ساده | کم تا متوسط | متوسط | زیاد | بسته به نوع (ویتارگو پایین) |
| چربی | پایین تا متوسط | پایین | پایین | ندارد |
| افزودنیها (کراتین، آمینو، فیبر) | گاهی دارد | اغلب دارد | معمولاً دارد | ندارد (کربو خالص است) |
| سرعت جذب | متوسط | نسبتاً سریع | سریع | بسیار سریع |
| هدف اصلی | افزایش حجم کنترلشده | افزایش وزن و حجم سریع | افزایش وزن شدید برای افراد لاغر سختافزا | تأمین انرژی و ریکاوری سریع بعد تمرین |
| مناسب برای چه افرادی | افراد با متابولیسم نرمال | افراد لاغر که سخت وزن میگیرند | افراد با متابولیسم بسیار سریع | ورزشکارانی که فقط کربوهیدرات سریع میخواهند |
| نمونه برندها | Optimum, Dymatize | BioTech, MuscleTech, Labrada | Mutant, Bad Ass, Viking | Vitargo, Carbomax, Waxy Maize |
جمعبندی نهایی
مس گینر یک ابزار قدرتمند و کاربردی در مسیر افزایش وزن و حجم عضلانی است. با ترکیب هوشمندانه پروتئین باکیفیت و کربوهیدرات پرانرژی، نیازهای اساسی بدن در این مسیر را تامین می کند. با این حال، موفقیت با این محصول مستلزم رعایت یک برنامه تمرینی منظم و اصولی و یک رژیم غذایی سالم است. از آن به عنوان یک “مکمل” در کنار برنامه اصلی خود استفاده کنید، نه به عنوان یک جایگزین برای همه وعده های غذایی.
برای مطمئن و قیمت واقعی، پیشنهاد میشود از فروشگاه معتبر تاپ ساپلمنت (www.topsupplment.ir) اقدام کنید و با انتخاب صحیح، سرمایهگذاری بلندمدتی بر روی بدن و عملکرد خود انجام دهید.
مکملهای گینر پیشنهادی
۱. گینر معمولی (Gainer)
قوطی (Jar/Container):
کیسهای (Bag):
-
اپلاید کیسه
-
مای پروتئین کیسه
۲. مس گینر (Mass Gainer)
قوطی (Jar/Container):
کیسهای (Bag):
-
سایرس مس کیسه اپتیموم
-
رول وان کیسه
-
ماسلتک کیسه
-
کوین لورون کیسه
-
یو اس ان کیسه
-
ناترکس کیسه
۳. هارد گینر (Hard Gainer)
قوطی (Jar/Container):
-
وایکینگ
کیسهای (Bag):
-
رونی کلمن کیسه
-
بد اس کیسه
-
آلمکس کیسه
4. وگن گینر (VEGAN Gainer)
- هولفود گینر Wholefood Gainer یو اس ان USN
- وگن گینر Pro Performance جی ان سی GNC
5. گینر آنابولیک (Anabolic Mass)
- گینر فورس Viking وایکینگ 4kg
- گینر آنابولیک مس USN یو اس ان
- گینر آنابولیک مس کسیه USN یو اس ان
- گینر آنابولیک مس کوین لورون کیسه
6. بیف گینر (beef gainer )
- بیف گینر Gainer BEEF اوربیلد EverBuild
- بیف گینر مس کارنیور carnivor mass ماسل مدز کیسه ای 5kg
- مس بیف CARNITECH MASS اتلتیکا Atlhetica
- مس کارنیور CARNIVOR MASS ماسل مدز MuscleMeds
منابع و مطالعات علمی:
این مقاله با استناد به دادههای علمی و منابع معتبر بینالمللی تهیه شده است. برای مطالعهی دقیقتر و دسترسی به مقالات اصلی میتوانید از پایگاههای دادهی زیر استفاده کنید:
-
PubMed – مرجع اصلی مقالات پزشکی
-
FDA – سازمان غذا و داروی آمریکا
-
Examine – مرجع تخصصی مکملهای غذایی
-
WebMD – مرجع اطلاعات دارویی و سلامت
داشتن یک برنامه تمرینی استفاده منظم از دوزهای مناسب انواع مکمل ها و و داروهای بدنسازی با دریافت نتایج حداکثری و کاهش عوارض جانبی ضروری میباشد.
برای دیدن محصولات بیشتر و اطلاع از تخفیف ها از پیج اینستاگرام و کانال تلگرام ما دیدن فرمایید.
جهت دریافت برنامه ورزشی و چیدمان مکمل به واتساپ مشاورما مراجعه فرمایید.
❓ ۱۰ سوال متداول و تخصصی درباره USN Anabolic Mass
-
آیا این گینر برای اکتومورفها مناسب است؟
🔹 بله، مخصوص افراد با متابولیسم بالا طراحی شده است. -
آیا میتوان با شیر مصرف کرد؟
🔹 بله، با شیر کمچرب ترکیب شود تا کالری و طعم افزایش یابد. -
این مکمل حاوی کراتین است؟
🔹 بله، ۵ گرم کراتین مونوهیدرات در هر سروینگ دارد. -
آیا برای افراد حساس به لاکتوز مناسب است؟
🔹 بهتر است با دوز کمتر شروع کنند تا تحمل بدن سنجیده شود. -
چند وعده در روز باید مصرف شود؟
🔹 معمولاً یک تا دو وعده بسته به برنامه غذایی و تمرین کافی است. -
آیا میتوان در دوره خشک استفاده کرد؟
🔹 توصیه نمیشود؛ مخصوص دوره حجم است. -
چه مدت طول میکشد تا نتایج دیده شود؟
🔹 معمولاً بعد از ۳ تا ۴ هفته اثرات قابل مشاهده است. -
آیا برای بانوان ورزشکار قابل استفاده است؟
🔹 بله، اما با دوز کمتر از مردان. -
میتوان قبل تمرین مصرف کرد؟
🔹 خیر، به دلیل سنگینی و کالری بالا بهتر است بعد تمرین مصرف شود. -
در صورت فراموشی مصرف، چه باید کرد؟
🔹 وعده بعدی را طبق برنامه مصرف کنید؛ از دو برابر کردن دوز خودداری کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.