توضیحات

معرفی آشواگاندا سوانسون Swanson Ashwagandha

آشواگاندا سوانسون برای افراد عصبی یا افرادی که دارای استرس بالا هستند ایده آل است.

مکمل آشواگاندا  که به عنوان جینسنگ هندی شناخته می شود، درختچه ای همیشه سبز است که در هند، آفریقا و بخش هایی از خاورمیانه یافت می شود.

مکمل گیاهی آشواگاندا از دیرباز در طب آیورودا برای افزایش انرژی، بهبود سلامت کلی و کاهش التهاب، درد و اضطراب استفاده می شده است.

آشواگاندا سوانسون Swanson Ashwagandha

زندگی امروزی سرشار از محرک های استرس است. و این استرس به بیماری های جسمی و روانی کمک می کند. در لحظات استرس زا، سطح کورتیزول در بدن شما بالا می رود و این باعث می شود قلب شما قوی تر و سریع تر پمپاژ کند. شما به سرعت نفس می‌کشید و بدن شما گلوکز بیشتری تولید می‌کند تا انرژی سریعی به دست آید.

ذهن شما روی هر تهدیدی متمرکز می شود و بدن شما به حالت دفاعی می رود.

هنگامی که رویداد استرس زا به پایان می رسد، سطح کورتیزول نرمال می شود و علائم مرتبط برطرف می شود.

«متاسفانه، زمانی که یک تهدید مزمن باشد – چه استرس مالی باشد چه کاری – پاسخ استرس‌زا نیز مزمن می‌شود.

تاثیر فشار و استرس

با گذشت زمان، استرس طولانی مدت می تواند به التهاب مداوم کمک کند و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند چاقی، دیابت، فشار خون بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی، سرطان، پوکی استخوان و فیبرومیالژیا را افزایش دهد.

تحقیقات نشان می دهد که آشواگاندا سوانسون Swanson Ashwagandha می تواند به چندین روش به شما در این راه کمک کند:

• سطح کورتیزول را عادی می کند، که پاسخ استرس را کاهش می دهد.
• التهاب را کاهش می دهد.
• خطرات سرطان را کاهش می دهد.
• حافظه را بهبود می بخشد.
• عملکرد سیستم ایمنی و خواص ضد پیری را بهبود می بخشد.
• استرس و اضطراب را کاهش می دهد.

افرادی که استرس دارند یا مضطرب هستند یا افراد مبتلا به بیماری های مزمن ممکن است به آشواگاندا روی آورند تا شرایط خود را کاهش دهند.

مواد تشکیل دهنده آشواگاندا سوانسون Swanson Ashwagandha

پودر ریشه آشواگاندا (Withania somnifera (L.) Dunal)، حامل (آرد برنج)، کپسول (ژلاتین)، تثبیت کننده (استئارات منیزیم).

طریقه مصرف آشواگاندا سوانسون Swanson Ashwagandha

1 کپسول حاوی 450 میلی گرم ریشه آشواگاندا است.

1 دوز روزانه (2 کپسول) حاوی 900 میلی گرم ریشه آشواگاندا است.

بزرگسالان – 2 کپسول 1-2 بار در روز همراه با آب فراوان مصرف شود.

نکات مصر و هشدار های مهم

با معده خالی مصرف نشود.

از مقدار مصرف توصیه شده تجاوز نکنید.

اگر باردار هستید یا در حال شیردهی، مصرف هر گونه دارو هستید و یا به بیماری خصی مبتلا هستید قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.

نحوه نگهداری آشواگاندا سوانسون Swanson Ashwagandha

در جای خشک، در دمای اتاق و دور از دسترس کودکان خردسال نگهداری شود. از مکمل های غذایی به عنوان جایگزینی برای یک رژیم غذایی متنوع استفاده نکنید. این مکمل غذایی برای کودکان مناسب نیست.

تاپ ساپلمنت وارد‌کننده مستقیم مکمل‌های ورزشی اورجینال  و داروهای بدنسازی اصلی می‌باشد که محصولات اصلی را با ضمانت کیفیت و استعلام از خود شرکت سازنده در اختیار ورزشکاران قرار می‌دهد.

هنگام مصرف داروهای بدنسازی و مکمل های ورزشی و به منظور دریافت نتایج مناسب فرد میبایست از یک روش کاملا جامع استفاده کند. بنابراین فرد نیازمند داشتن یک رژیم غذایی مناسب به منظور کاهش چربی‌ بدن و افزایش عضله سازی می‌باشد.

داشتن یک برنامه تمرینی  استفاده منظم از دوز‌های مناسب انواع مکمل های ورزشی و و داروهای بدنسازی با دریافت نتایج حداکثری و کاهش عوارض جانبی ضروری می‌باشد.

منابع و مطالعات علمی:

این مقاله با استناد به داده‌های علمی و منابع معتبر بین‌المللی تهیه شده است. برای مطالعه‌ی دقیق‌تر و دسترسی به مقالات اصلی می‌توانید از پایگاه‌های داده‌ی زیر استفاده کنید:

• PubMed – مرجع اصلی مقالات پزشکی

• FDA – سازمان غذا و داروی آمریکا

• Examine – مرجع تخصصی مکمل‌های غذایی

• WebMD – مرجع اطلاعات دارویی و سلامت

• (JAMA) – ژورنال معتبر پزشکی

برای دیدن محصولات بیشتر و اطلاع از تخفیف ها از پیج اینستاگرام و کانال تلگرام ما دیدن فرمایید.

جهت دریافت برنامه ورزشی و چیدمان مکمل به واتساپ مشاورما مراجعه فرمایید.