توضیحات
بی سی ای ای ایکس اس BCAA-XS رونی کلمن R.C
برسی مختصر بی سی ای ای ایکس اس BCAA-XS رونی کلمن R.C
💪 معرفی مکمل بی سی ای ای ایکس اس (BCAA-XS) رونی کلمن – Ronnie Coleman
مکمل BCAA-XS رونی کلمن یکی از پرفروشترین محصولات برند افسانهای بدنسازی، Ronnie Coleman Signature Series است. این مکمل حرفهای با ترکیب علمی سه آمینواسید شاخهدار ضروری یعنی لوسین، ایزولوسین و والین در نسبت طلایی ۲:۱:۱ طراحی شده تا به بدن در بازسازی و رشد سریعتر عضلات کمک کند. ⚡
محصولی است مناسب برای ورزشکارانی که میخواهند در تمرینات سنگین، قدرت، تمرکز و ریکاوری سریعتر را تجربه کنند، بدون افزودنیهای غیرضروری یا قندهای مصنوعی. 🍃
🧠 فواید و عوارض مکمل BCAA-XS
✅ فواید:
-
کمک به افزایش سنتز پروتئین عضلانی و رشد عضله
-
کاهش تجزیه عضلات در تمرینات فشرده یا رژیمهای کمکالری
-
بهبود ریکاوری و کاهش درد عضلانی پس از تمرین
-
افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی عضلانی در تمرینات طولانی 🏋️♂️
-
پشتیبانی از عملکرد سیستم ایمنی و متابولیسم بدن
⚠️ عوارض احتمالی:
در صورت مصرف در دوز پیشنهادی، هیچ عارضهای گزارش نشده است. با این حال، مصرف بیشازحد ممکن است منجر به نفخ خفیف یا بیخوابی شود. بهتر است افراد دارای مشکلات کلیوی یا کبدی قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
🏋️♂️ نکات مثبت و کارایی مکمل در بدنسازی
مکمل BCAA-XS رونی کلمن در بدنسازی نقش بسیار مهمی دارد، زیرا همزمان با تحریک رشد عضله، از تحلیل آن نیز جلوگیری میکند.
ورزشکاران حرفهای معمولاً از آن قبل و حین تمرین برای افزایش تمرکز و کاهش خستگی استفاده میکنند.
این محصول نه تنها به رشد حجم خالص عضله کمک میکند بلکه در دورههای چربیسوزی نیز عملکرد بدنی را در سطح بالا نگه میدارد. 🔥
🌟 ویژگیهای منحصربهفرد BCAA-XS
-
💧 انحلال سریع و طعم طبیعی و مطلوب
-
🍃 بدون شکر، کافئین و گلوتن
-
⚙️ ترکیب علمی با نسبت استاندارد ۲:۱:۱
-
🔋 افزایش انرژی بدون مواد محرک
-
💪 مناسب برای قبل، حین و بعد از تمرین
-
🧴 بستهبندی ایمن و مقاوم با پلمپ اصلی
⚙️ مکانیسم اثر در بدن
BCAA-XS با افزایش غلظت آمینواسیدهای شاخهدار در خون، بهطور مستقیم بر مسیر mTOR اثر گذاشته و باعث تحریک سنتز پروتئین میشود.
همزمان، لوسین بهعنوان کلید اصلی رشد عضله، باعث افزایش جذب مواد مغذی در سلولهای عضلانی میشود.
ایزولوسین نیز با بهبود مصرف گلوکز در عضلات، انرژی پایدارتری را برای تمرینات فراهم میکند. نتیجه نهایی: افزایش قدرت، کاهش تحلیل عضله و ریکاوری سریعتر. ⚙️💪
🧩 کاربرد مکمل
BCAA-XS برای افزایش عملکرد، ریکاوری و حفظ توده عضلانی طراحی شده است.
کاربردهای اصلی آن شامل موارد زیر است:
-
استفاده در دوره حجم برای رشد سریعتر عضله
-
در دوره کات برای حفظ عضله در شرایط کمکالری
-
در تمرینات استقامتی جهت تأمین انرژی و جلوگیری از خستگی زودرس
🍽️ جایگاه در رژیم غذایی
در رژیمهای پُرپروتئین، فیتنس و کتوژنیک، این مکمل نقش حیاتی دارد.
بهترین زمان مصرف آن:
-
۳۰ دقیقه قبل از تمرین: برای افزایش تمرکز و انرژی
-
در حین تمرین: برای جلوگیری از خستگی و تحلیل عضله
-
بعد از تمرین: برای تسریع ریکاوری و رشد عضله
میتوان آن را با وی پروتئین یا گلوتامین ترکیب کرد تا اثرات بازسازی عضلانی افزایش یابد. 🥤
📅 جدول مقدار و نحوه مصرف
| دوره مصرف | زمان مصرف | مقدار پیشنهادی | توضیحات |
|---|---|---|---|
| ۳۰ روزه | قبل و بعد تمرین | ۱ پیمانه (حدود ۷–۸ گرم) در هر وعده | مناسب برای دوره حجم |
| ۶۰ روزه | صبح + قبل تمرین + بعد تمرین | نصف پیمانه در هر وعده | مناسب برای دوره چربیسوزی و استقامت |
🏃♀️ چه ورزشکارانی میتوانند استفاده کنند؟
علاوه بر بدنسازان، ورزشکاران زیر نیز از مصرف BCAA-XS سود میبرند:
-
دوندگان استقامت 🏃♂️
-
رزمیکاران و فایترها 🥋
-
دوچرخهسواران 🚴♀️
-
بازیکنان فوتبال و بسکتبال ⚽🏀
-
کوهنوردان و ورزشکاران فضای باز ⛰️
📦 جدول مشخصات فنی محصول
| ویژگی | مقدار / توضیح |
|---|---|
| وزن خالص | ۳۰۵ گرم |
| تعداد سروینگ | ۳۰ سروینگ |
| نسبت آمینواسیدها | ۲:۱:۱ |
| ترکیبات اصلی | لوسین، ایزولوسین، والین |
| کالری هر سروینگ | حدود ۵ کیلوکالری |
| فاقد | شکر، کافئین، گلوتن |
| برند | Ronnie Coleman Signature Series |
| کشور تولید | 🇺🇸 ایالات متحده آمریکا |
🔗 ترکیب با سایر مکملها
بهترین مکملهایی که میتوان در کنار BCAA-XS مصرف کرد عبارتاند از:
-
وی پروتئین: برای افزایش حجم عضله
-
کراتین مونوهیدرات: برای افزایش قدرت
-
گلوتامین: برای تسریع ریکاوری عضلات
-
پمپ نیتریک یا پریورکات: برای افزایش تمرکز قبل از تمرین ⚡
🧊 نکات مهم برای مصرف ایمن و نگهداری
-
در مکان خشک و خنک و دور از نور مستقیم آفتاب نگهداری شود 🌤️
-
پس از هر بار استفاده، درب محصول را محکم ببندید
-
از دسترس کودکان دور نگه دارید
-
در دوران بارداری یا بیماریهای خاص، با پزشک مشورت شود
-
از مصرف همزمان با مکملهای حاوی محرک بالا خودداری کنید
⚠️ اثرات جانبی و هشدارها
در صورت مصرف اصولی، بیضرر است.
اما مصرف زیاد میتواند باعث افزایش سطح آمونیاک خون یا بیخوابی شبانه شود.
برای افرادی با بیماریهای کلیوی یا کبدی، مصرف باید زیر نظر متخصص انجام شود.
😋 تجربه کاربری و طعمها
مکمل BCAA-XS رونی کلمن در طعمهای فوقالعادهای مانند تمشک آبی، هندوانه، انبه و لیمو عرضه میشود. 🍉🍋
کاربران گزارش دادهاند که پس از مصرف منظم، خستگی تمریناتشان بهطور محسوسی کاهش یافته و ریکاوری عضلاتشان سریعتر شده است.
همچنین از حل شدن سریع پودر در آب و طعم طبیعی آن بسیار رضایت داشتهاند. 🌈
⚖️ جدول مقایسه با سایر مکملها
| ویژگیها | BCAA-XS Ronnie Coleman | Amino Build | Xtend BCAA | Rule One BCAA |
|---|---|---|---|---|
| کشور تولید | 🇺🇸 آمریکا | 🇺🇸 آمریکا | 🇺🇸 آمریکا | 🇺🇸 آمریکا |
| نسبت آمینواسیدها | ۲:۱:۱ | ۴:۱:۱ | ۲:۱:۱ | ۲:۱:۱ |
| وجود الکترولیت | ❌ | ✅ | ✅ | ❌ |
| طعمدهی | طبیعی و ملایم | شیرین | شیرین | طبیعی |
| شکر اضافه | ندارد | ندارد | ندارد | ندارد |
| مناسب برای دوره کات | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
| جذب در بدن | سریع | متوسط | بالا | بالا |
❓ ۱۰ سوال تخصصی و متداول درباره BCAA-XS رونی کلمن
-
آیا میتوان BCAA-XS را با کراتین مصرف کرد؟
بله، باعث افزایش انرژی و ریکاوری بهتر میشود. -
آیا برای خانمها مناسب است؟
بله، بدون مواد هورمونی یا محرک است. -
آیا در روزهای استراحت هم مصرف میشود؟
بله، به حفظ تعادل آمینواسیدی کمک میکند. -
تفاوت آن با وی پروتئین چیست؟
BCAA منبع مستقیم آمینواسید است، اما وی پروتئین باید تجزیه شود تا آمینواسید تولید کند. -
آیا در رژیم کتوژنیک قابل مصرف است؟
بله، فاقد کربوهیدرات و قند است. -
آیا مصرف زیاد آن مضر است؟
مصرف بیشازحد ممکن است موجب بیخوابی یا تهوع شود. -
چه مدت بعد از مصرف اثرش دیده میشود؟
بین ۷ تا ۱۰ روز مصرف منظم. -
آیا میتوان با آبمیوه مصرف کرد؟
بهتر است با آب خنک یا آب معدنی مصرف شود. -
آیا باعث افزایش وزن میشود؟
خیر، کالری بسیار کمی دارد. -
بهترین زمان مصرف آن چه موقع است؟
قبل و بعد تمرین برای حداکثر جذب و اثرگذاری.
سایر مکمل های BCAA پیشنهادی
یک. آمینو بیلد ماسل تک 614 گرم اصلی
دو. بی سی ای ای اکستند 30سروینگ
چهار. بی سی ای ای BCAA رول وان 255گرم 30سروینگ RuleOne
پنج. بی سی ای ای BCAA مای پروتئین 250گرم MyProtein
شش. بی سی ای ای امینو هیدرات BCAA AMINO HYDRATE اپلاید Applied
جمعبندی نهایی
مکمل آمینو bcaa یک ابزار قدرتمند و کاربردی در مسیر افزایش وزن و حجم عضلانی است. با ترکیب هوشمندانه کربوهیدرات پرانرژی، نیازهای اساسی بدن در این مسیر را تامین می کند. با این حال، موفقیت با این محصول مستلزم رعایت یک برنامه تمرینی منظم و اصولی و یک رژیم غذایی سالم است. از آن به عنوان یک “مکمل” در کنار برنامه اصلی خود استفاده کنید، نه به عنوان یک جایگزین برای همه وعده های غذایی.
برای مطمئن و قیمت واقعی، پیشنهاد میشود از فروشگاه معتبر تاپ ساپلمنت (www.topsupplment.ir) اقدام کنید و با انتخاب صحیح، سرمایهگذاری بلندمدتی بر روی بدن و عملکرد خود انجام دهید.
سایر مکمل های آمینو قرصی پیشنهادی
یک.
دو.
سه.
چهار.
پنج.
منابع و مطالعات علمی:
این مقاله با استناد به دادههای علمی و منابع معتبر بینالمللی تهیه شده است. برای مطالعهی دقیقتر و دسترسی به مقالات اصلی میتوانید از پایگاههای دادهی زیر استفاده کنید:
-
PubMed – مرجع اصلی مقالات پزشکی
-
FDA – سازمان غذا و داروی آمریکا
-
Examine – مرجع تخصصی مکملهای غذایی
-
WebMD – مرجع اطلاعات دارویی و سلامت
داشتن یک برنامه تمرینی استفاده منظم از دوزهای مناسب انواع مکمل ها و و داروهای بدنسازی با دریافت نتایج حداکثری و کاهش عوارض جانبی ضروری میباشد.
برای دیدن محصولات بیشتر و اطلاع از تخفیف ها از پیج اینستاگرام و کانال تلگرام ما دیدن فرمایید.
جهت دریافت برنامه ورزشی و چیدمان مکمل به واتساپ مشاورما مراجعه فرمایید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.