منابع و مطالعات علمی:

این مقاله با استناد به داده‌های علمی و منابع معتبر بین‌المللی تهیه شده است. برای مطالعه‌ی دقیق‌تر و دسترسی به مقالات اصلی می‌توانید از پایگاه‌های داده‌ی زیر استفاده کنید:

• PubMed – مرجع اصلی مقالات پزشکی

• FDA – سازمان غذا و داروی آمریکا

• Examine – مرجع تخصصی مکمل‌های غذایی

• WebMD – مرجع اطلاعات دارویی و سلامت

داشتن یک برنامه تمرینی  استفاده منظم از دوز‌های مناسب انواع مکمل ها و و داروهای بدنسازی با دریافت نتایج حداکثری و کاهش عوارض جانبی ضروری می‌باشد.

برای دیدن محصولات بیشتر و اطلاع از تخفیف ها از پیج اینستاگرام و کانال تلگرام ما دیدن فرمایید.

جهت دریافت برنامه ورزشی و چیدمان مکمل به واتساپ مشاورما مراجعه فرمایید.

10 سوال متداول درباره پروتئین بار PROTEIN BAR وانیل کاراملی OSHEE 49g

1. این پروتئین بار چه مزایای اصلی دارد؟

• تامین سریع پروتئین مورد نیاز بدن (معمولاً حدود 20-25 گرم در هر بار)

• کمک به ریکاوری و ساخت عضلات بعد از ورزش

• یک میانوعده سالم و مقوی برای رفع گرسنگی بین وعدههای اصلی

• طعم دلچسب وانیل کاراملی برای ارضای میل به شیرینی

2. میزان پروتئین، کربوهیدرات و چربی آن چقدر است؟
لطفاً برای اطلاعات دقیق به جدول ارزش غذایی روی بستهبندی مراجعه کنید. اما به طور معمول این محصول حاوی:

• پروتئین: بالا (حدود 20-25 گرم)

• کربوهیدرات: متوسط (که بخشی از آن ممکن است قند باشد)

• چربی: نسبتاً کم

3. آیا این محصول برای کاهش وزن مناسب است؟
این بار به عنوان یک جایگزین سالم برای شکلات و شیرینیهای معمولی میتواند در برنامه کاهش وزن استفاده شود، اما به دلیل داشتن کالری، باید در حد متعادل و با در نظر گرفتن کالری کلی روزانه مصرف شود.

4. بهترین زمان مصرف آن چه موقع است؟

• بعد از تمرین (Post-Workout): برای کمک به ریکاوری و سنتز پروتئین عضلات.

• بین وعدههای غذایی: به عنوان یک میانوعده مقوی.

• قبل از ورزش: اگر نیاز به دریافت انرژی سریع دارید.

5. آیا این محصول حاوی گلوتن یا لاکتوز است؟
برای اطمینان کامل، برچسب ترکیبات روی بستهبندی را بررسی کنید. بسیاری از پروتئین بارهای اوشی فاقد گلوتن هستند، اما ممکن است حاوی مشتقات شیر (لاکتوز) باشند.

6. ماندگاری (Expiry Date) این محصول چقدر است؟
تاریخ تولید و انقضا بر روی بستهبندی درج شده است. معمولاً پروتئین بارها ماندگاری نسبتاً طولانی (چند ماه تا یک سال) دارند.

7. آیا افراد عادی (غیرورزشکار) هم میتوانند از آن استفاده کنند؟
بله، این محصول برای همه افرادی که به دنبال یک میانوعده پرپروتئین و خوشمزه هستند مناسب است. اما مصرف آن باید متناسب با نیاز روزانه فرد باشد.

8. در هر بسته چند عدد بار وجود دارد؟

این مورد بستگی به بستهبندی دارد. معمولاً به صورت تکی (49 گرمی) یا در بستههای چندتایی (مثلاً 6 یا 12 عددی) به فروش میرسد. هنگام به تعداد ذکرشده دقت کنید.

9. آیا این محصول جایگزین یک وعده غذایی کامل میشود؟
خیر، این بار یک میانوعده یا مکمل است و به دلیل نداشتن تمامی ویتامینها، مواد معدنی و فیبر کافی، نمیتواند جایگزین یک وعده غذایی کامل و متعادل شود.

10. چگونه باید آن را نگهداری کرد؟
در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود. از قرار دادن آن در مکانهای بسیار گرم (مانند داشبورد ماشین) خودداری کنید.