توضیحات
پروتئین کازئین ماسل تک فاز 8 پلاتینیوم 2080g
نقد و بررسی : پروتئین کازئین ماسل تک فاز 8 پلاتینیوم 2080g
مکمل پروتئین کازئین ماسلتک فاز ۸ | تغذیهی ۸ ساعته برای عضلات
مکمل پروتئین کازئین ماسل تک فاز 8 پلاتینیوم 2080g یا (MuscleTech Phase 8) یکی از کاملترین ترکیبات پروتئینی موجود در بازار است که با هدف تغذیهی مداوم عضلات تا ۸ ساعت طراحی شده است. این محصول ترکیبی از چند نوع پروتئین با سرعت جذب متفاوت است تا هم نیاز بدن بلافاصله پس از تمرین تأمین شود و هم در طول شب و بین وعدهها، بدن در حالت آنابولیک باقی بماند.
معرفی پروتئین ماسلتک فاز ۸
اگر به دنبال مکملی هستید که هم برای ریکاوری شبانه و هم برای ساخت عضله در طول روز مناسب باشد، قطعاً نام MuscleTech Phase 8 را شنیدهاید. این محصول ترکیبی از چند نوع پروتئین است؛ از جمله میسلار کازئین، وی ایزوله و آلبومین تخممرغ. ترکیب این منابع باعث شده تا فاز ۸ ماسلتک بتواند تا ۸ ساعت مداوم، اسیدآمینههای ضروری را به بدن برساند.
تفاوت فاز ۸ با وی ایزوله چیست؟
یکی از پرتکرارترین پرسشهای کاربران این است که تفاوت پروتئین کازئین ماسل تک فاز 8 پلاتینیوم 2080g با وی ایزوله چیست؟
پروتئین وی ایزوله سریع جذب میشود و برای بعد از تمرین عالی است، اما فاز ۸ ترکیبی چندفازی دارد که بخشی از آن بهسرعت جذب و بخش دیگر بهتدریج آزاد میشود؛ این ویژگی باعث میشود در قبل خواب یا بین وعدهها بهترین انتخاب باشد.
آیا کازئین برای عضلهسازی بهتر است یا وی؟
هر دو نقش مهمی در رشد عضله دارند. وی برای افزایش سریع سطح آمینواسیدها مفید است و کازئین بهدلیل آزادسازی آهستهتر، برای جلوگیری از تجزیه عضلات در خواب عملکرد بهتری دارد. بسیاری از ورزشکاران حرفهای از ترکیب کازئین و وی استفاده میکنند تا بهترین نتیجه را بگیرند.
ویژگیهای کلیدی و نکات مثبت
-
ترکیبی از ۶ نوع پروتئین با جذب سریع، متوسط و آهسته
-
۲۶ گرم پروتئین خالص در هر وعده
-
دارای میسلار کازئین، وی ایزوله، وی کنسانتره و آلبومین تخممرغ
-
تأمین مداوم آمینواسیدها تا ۸ ساعت پس از مصرف
-
مناسب برای ریکاوری شبانه و حفظ عضله در رژیم کات
-
دارای پروفایل کامل آمینواسیدهای ضروری (EAA و BCAA)
-
طعمهای محبوب مانند شکلات، وانیل و کوکی کرم
-
برند آمریکایی معتبر با کنترل کیفی بالا
مزایای مصرف پروتئین ترکیبی
-
تغذیهی مداوم عضلات تا ۸ ساعت
-
جلوگیری از تحلیل عضله در رژیم کات
-
کمک به ریکاوری عضلانی و افزایش قدرت
-
تأمین آمینواسیدهای ضروری (BCAA و EAA)
-
ایجاد احساس سیری طولانیتر
فاز ۸ ماسلتک مناسب چه کسانی است؟
-
بدنسازان حرفهای و نیمهحرفهای
-
افرادی که رژیم پرمشغله دارند و نمیتوانند وعدههای منظم بخورند
-
کسانی که در دوره ریکاوری یا کات عضلانی هستند
فواید پروتئین کازئین ماسلتک فاز ۸ در بدنسازی
-
تأمین مداوم مواد مغذی برای عضله تا ۸ ساعت متوالی
-
جلوگیری از تجزیه عضله در زمان استراحت یا خواب شبانه
-
کمک به ریکاوری بهتر پس از تمرینات سنگین
-
افزایش قدرت و حجم عضله در دورههای حجم
-
مؤثر در حفظ عضله در رژیمهای کاهش وزن (کات)
-
ایجاد حس سیری طولانیتر و کاهش تمایل به پرخوری
-
مناسب برای ورزشکارانی که وعدههای غذاییشان فاصله دارد
عوارض احتمالی
-
در صورت حساسیت به لبنیات، ممکن است باعث نفخ یا مشکلات گوارشی شود.
-
مصرف بیش از حد میتواند کالری اضافی و افزایش وزن ایجاد کند.
-
برای افرادی که به لاکتوز حساس هستند، استفاده با احتیاط توصیه میشود.
-
مانند هر مکمل دیگر، نباید جایگزین وعدهی غذایی اصلی شود.
کجا در رژیم غذایی استفاده شود؟
-
قبل از خواب: بهترین زمان برای بهرهمندی از جذب آهستهی کازئین.
-
بین وعدههای غذایی: حفظ جریان مداوم آمینواسید در بدن.
-
پس از تمرینهای عصرگاهی: در صورتی که فاصله تا وعدهی بعدی زیاد است.
-
در رژیم کات: حفظ عضله و جلوگیری از تحلیل در زمان کمکالری بودن.
چه ورزشکارانی میتوانند استفاده کنند؟
-
بدنسازان حرفهای و نیمهحرفهای
-
ورزشکاران استقامتی مانند دوندگان و شناگران
-
افرادی که هدفشان افزایش یا حفظ توده عضلانی است
-
کسانی که وعدهی غذایی منظم ندارند و به منبع پایدار پروتئین نیاز دارند
نحوه و مقدار مصرف
-
مقدار مصرف: یک پیمانه (حدود ۴۲ گرم) در هر وعده
-
روش مصرف: مخلوط با ۲۵۰ تا ۳۰۰ میلیلیتر آب یا شیر کمچرب
-
زمان مناسب: پیش از خواب، بین وعدهها یا بعد از تمرین (در تمرینات شبانه)
-
نکته: برای شروع، با نصف پیمانه در روز اول تست کنید
جدول مشخصات فنی محصول
| ویژگی | مقدار / توضیح |
|---|---|
| برند | MuscleTech |
| نام محصول | Phase 8 Protein Powder |
| نوع پروتئین | ترکیب وی، کازئین، آلبومین تخممرغ |
| کشور تولید | ایالات متحده آمریکا |
| وزن بستهبندی رایج | ۲.۰۴ کیلوگرم |
| میزان پروتئین در هر وعده | ۲۶ گرم |
| میزان چربی و قند | کمتر از ۲ گرم |
| زمان جذب | آهسته تا متوسط (۶ تا ۸ ساعت) |
| طعمهای محبوب | شکلات، وانیل، کوکی کرم |
| مناسب برای | عضلهسازی، ریکاوری شبانه، رژیم کات |
چگونه کازئین به ریکاوری کمک میکند؟
پروتئین کازئین با آزادسازی تدریجی آمینواسیدها باعث میشود در هنگام خواب یا استراحت، فرآیند بازسازی بافت عضلانی متوقف نشود. به همین دلیل بسیاری از ورزشکاران از فاز ۸ ماسلتک بهعنوان بهترین مکمل قبل از خواب یاد میکنند.
بهترین زمان مصرف پروتئین چندفازی
-
قبل از خواب: تغذیهی شبانه عضله
-
بین وعدههای غذایی: جلوگیری از تجزیه عضله
-
پس از تمرین عصرگاهی: ترکیب بخش سریعالجذب برای ریکاوری سریع
جدول مقایسه کازئین با انواع وی پروتئین
| نوع پروتئین | سرعت جذب | بهترین زمان مصرف | کاربرد اصلی | حس سیری |
|---|---|---|---|---|
| کازئین (Phase 8) | آهسته (۶-۸ ساعت) | قبل از خواب، بین وعدهها | ریکاوری شبانه، حفظ عضله | زیاد |
| وی کنسانتره | متوسط | بعد از تمرین | عضلهسازی عمومی | متوسط |
| وی ایزوله | سریع | بلافاصله پس از تمرین | جذب سریع، کمکالری | کم |
| وی هیدرولیزه | فوقسریع | بعد از تمرین سنگین | ریکاوری فوری عضله | کم |
جدول مقایسه: Phase 8 (MuscleTech) vs R1 Casein (Rule One) vs Casein (Optimum Pharma)
| معیار / محصول | MuscleTech Phase 8 | R1 Casein (Rule One) | کازئین اپتیموم فارما |
|---|---|---|---|
| نوع فرمولاسیون | ترکیبی (وی + آلبومین + میسلار کازئین و دیگر منابع) — چندفازی | میسلار کازئین خالص | معمولاً میسلار کازئین (بسته به محصول ممکن است فرمهای دیگر هم باشد) |
| سرعت جذب | ترکیبی — بخشی سریع، بخشی آهسته (طیف سرعتها) | آهسته (میسلار؛ آزادسازی تدریجی تا 6–8 ساعت) | آهسته (میسلار کازئین؛ 6–8 ساعت) |
| پروتئین تقریبی در هر وعده | حدود ۲۶ گرم | حدود ۲۴–۲۶ گرم | حدود ۲۲–۲۶ گرم (بسته به فرم و سروینگ) |
| سروینگ/اندازه بستهبندی رایج | معمولاً ۲ کیلوگرم (۲.۰۴ kg) و گونههای دیگر | ۰.9 kg، 1.8 kg رایج | ۰.9 kg و 1.8 kg رایج (بسته به توزیعکننده) |
| کشور سازنده / برند | آمریکا (MuscleTech) | آمریکا / بریتانیا (Rule One) | غالباً برند مورد نظر (اپتیموم فارما) — تولید/بستهبندی ممکن است منطقهای باشد |
| مناسب برای (هدف اصلی) | تغذیه ترکیبی روزانه + ریکاوری طولانیمدت (مناسب قبل خواب و بعد تمرین) | ریکاوری شبانه و حفظ عضله در خواب | ریکاوری شبانه، حفظ عضله و رژیم کات |
| مزیت متمایز | فرمول چندمنظوره — هم جذب سریع برای بعد تمرین و هم جذب آهسته برای شب | کیفیت میسلار و طعم/حس کرمی؛ مناسب مصرف شبانه | معمولاً قیمت رقابتیتر در بازار منطقهای؛ ارزش خوب برای مصرف شبانه |
| معایب / موارد احتیاط | ممکن است کالری/ترکیبات بیشتری نسبت به کازئین خالص داشته باشد | مناسب برای جذب سریع بعد تمرین نیست (بهتنهایی) | کیفیت و درصد پروتئین بین نسخهها ممکن است متفاوت باشد — برچسب را بررسی کنید |
| قیمت تقریبی (رده) | رده متوسط تا بالا | رده متوسط | معمولاً رده متوسط (بسته به عرضه و نمایندگی) |
| بهترین زمان مصرف | بعد از تمرین (قسمت وی) + قبل خواب (کازئین داخل فرمول) | قبل از خواب / بین وعدهها | قبل از خواب / بین وعدهها |
| مناسب برای چه ورزشکاری؟ | بدنسازان دنبال ترکیب عملکرد سریع و پایدار | کسانی که دنبال ریکاوری شبانه و حفظ عضلهاند | ورزشکارانی که دنبال پروتئین شبانه با قیمت/دسترسپذیری مناسباند |
توضیحات و نکات تکمیلی
-
Phase 8 مناسب کاربرانی است که دنبال یک محصول «همهکاره» میگردند — ترکیب چندمنبع پروتئینی یعنی هم تغذیه سریع بعد تمرین و هم تغذیه شبانه را با یک محصول داشته باشند.
-
R1 Casein (Rule One) معمولاً بهخاطر کیفیت میسلار و بافت کرمیاش شناخته میشود؛ انتخاب خوبی برای کسانی است که بیشترین تمرکزشان روی «مصرف شبانه خالص کازئین» است.
-
کازئین اپتیموم فارما ممکن است در برخی بازارها بهعنوان گزینهای با قیمت رقابتی و در دسترس شناخته شود؛ اگر محصولات متنوعی از این برند موجود است، حتماً درصد پروتئین هر سروینگ و مواد افزودنی را چک کنید تا تصمیم بهینه بگیرید.
جمعبندی نهایی
اگر بخواهیم در یک جمله بگوییم:
کازئین، مکملی استراتژیک برای بدنسازان حرفهای و ورزشکاران هدفمند است.
در حالی که وی پروتئین برای ریکاوری سریع پس از تمرین کاربرد دارد، کازئین مکملی است برای تغذیهی عضلات در خواب و دورههای استراحت.
برای مطمئن و قیمت واقعی، پیشنهاد میشود از فروشگاه معتبر تاپ ساپلمنت (www.topsupplment.ir) اقدام کنید و با انتخاب صحیح، سرمایهگذاری بلندمدتی بر روی بدن و عملکرد خود انجام دهید.
مکملهای کازئین و پروتئین پیشنهادی
-
اوربیلد پروتئین کازئین
- اپتیموم نوتریشن کازئین
منابع و مطالعات علمی:
این مقاله با استناد به دادههای علمی و منابع معتبر بینالمللی تهیه شده است. برای مطالعهی دقیقتر و دسترسی به مقالات اصلی میتوانید از پایگاههای دادهی زیر استفاده کنید:
-
PubMed – مرجع اصلی مقالات پزشکی
-
FDA – سازمان غذا و داروی آمریکا
-
Examine – مرجع تخصصی مکملهای غذایی
-
WebMD – مرجع اطلاعات دارویی و سلامت
داشتن یک برنامه تمرینی استفاده منظم از دوزهای مناسب انواع مکمل ها و و داروهای بدنسازی با دریافت نتایج حداکثری و کاهش عوارض جانبی ضروری میباشد.
برای دیدن محصولات بیشتر و اطلاع از تخفیف ها از پیج اینستاگرام و کانال تلگرام ما دیدن فرمایید.
جهت دریافت برنامه ورزشی و چیدمان مکمل به واتساپ مشاورما مراجعه فرمایید.
🔹 ده سؤال متداول درباره مکمل پروتئین کازئین ماسلتک فاز ۸
۱. مکمل پروتئین ماسلتک فاز ۸ چیست؟
مکمل MuscleTech Phase 8 ترکیبی از چند نوع پروتئین (وی، کازئین، آلبومین و غیره) است که جذب آن در بدن بهصورت مرحلهای انجام میشود و تا ۸ ساعت منبع پروتئینی پایدار برای عضلات فراهم میکند.
۲. فاز ۸ چه تفاوتی با پروتئین وی دارد؟
پروتئین وی سریع جذب میشود و برای بلافاصله بعد از تمرین مناسب است، اما فاز ۸ جذب آهستهتری دارد و برای مصرف شبانه یا بین وعدهها عالی است.
۳. آیا فاز ۸ برای قبل از خواب مناسب است؟
بله ✅، بهدلیل داشتن میسلار کازئین و جذب تدریجی، یکی از بهترین گزینهها برای مصرف قبل از خواب محسوب میشود تا از تجزیه عضلات جلوگیری کند.
۴. هر پیمانه از فاز ۸ چند گرم پروتئین دارد؟
هر پیمانه از این محصول حدود ۲۶ گرم پروتئین خالص دارد که ترکیبی از پروتئینهای سریع و کند جذب است.
۵. آیا فاز ۸ برای خانمها هم مناسب است؟
بله، هیچ ترکیب خاصی ندارد که مصرف آن برای بانوان مضر باشد. خانمهایی که ورزش مقاومتی یا بدنسازی انجام میدهند، میتوانند از آن برای حفظ یا افزایش توده عضلانی استفاده کنند.
۶. بهترین زمان مصرف فاز ۸ چه موقع است؟
بهترین زمانها عبارتاند از:
-
قبل از خواب (برای تغذیه شبانه)
-
بین وعدههای غذایی
-
بعد از تمرینهای عصرگاهی (در صورتی که وعده غذایی فاصله دارد)
۷. آیا مصرف بیش از حد فاز ۸ عوارض دارد؟
مصرف بیش از اندازه ممکن است باعث ناراحتی گوارشی یا دریافت کالری اضافی شود. همیشه مقدار توصیهشده (۱ تا ۲ پیمانه در روز) را رعایت کنید.
۸. آیا ماسلتک فاز ۸ باعث چاقی یا افزایش وزن میشود؟
بهتنهایی خیر، اما اگر در کنار رژیم پرکالری مصرف شود، میتواند به افزایش وزن و حجم عضله کمک کند.
۹. تفاوت فاز ۸ با رول وان و اپتیموم فارما چیست؟
فاز ۸ ترکیبی از چند نوع پروتئین است و کاربرد چندمنظوره دارد، در حالی که رول وان و اپتیموم فارما بیشتر شامل میسلار کازئین خالص برای مصرف شبانه هستند.
۱۰. آیا میتوان فاز ۸ را با دیگر مکملها ترکیب کرد؟
بله، میتوانید آن را با مکملهای کراتین یا BCAA برای بهبود ریکاوری و افزایش قدرت ترکیب کنید، البته بهتر است زیر نظر مربی یا متخصص تغذیه انجام شود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.