توضیحات
مس گینر Mass Gainer رول وان 2.7kg RULE1
نقد و بررسی : مس گینر Mass Gainer رول وان 2.7kg RULE1
💥 Mass Gainer رول وان 2.7kg | RULE One
اگر به دنبال افزایش وزن سالم و رشد توده عضلانی خشک هستی، مس گینر Mass Gainer رول وان 2.7kg RULE1 انتخابی حرفهای است. 🌟
این محصول از برند معتبر RULE One با فرمول علمی و دقیق طراحی شده تا پروتئین، کربوهیدرات و انرژی لازم برای عضلهسازی را تأمین کند. ⚡
ترکیبی از پروتئین وی، کازئین، جو دوسر و مالتودکسترین، این گینر را به یکی از متعادلترین مکملهای افزایش وزن در بازار تبدیل کرده است. 🏋️♂️
⚡ فواید و مزایای Mass Gainer رول وان
✅ افزایش وزن و توده عضلانی بدون تجمع چربی اضافی
✅ بهبود ریکاوری و بازسازی عضلات بعد از تمرین
✅ تأمین انرژی پایدار در طول روز
✅ کمک به رشد عضلات و افزایش قدرت
✅ مناسب برای افراد با متابولیسم بالا یا وزن پایین
⚠️ عوارض احتمالی در صورت مصرف نادرست
❌ نفخ یا سنگینی در صورت مصرف بیش از حد
❌ افزایش چربی بدن در صورت عدم تنظیم کالری روزانه
❌ در افراد حساس به لاکتوز ممکن است ناراحتی گوارشی ایجاد شود
💡 نکته مهم: مصرف اصولی و برنامهریزیشده، این محصول را کاملاً بیضرر و مؤثر میسازد.
🏋️♂️ نکات مثبت و کارایی در بدنسازی
مس گینر Mass Gainer رول وان 2.7kg RULE1 از ترکیب دقیق پروتئین وی و کازئین به همراه کربوهیدراتهای پیچیده ساخته شده که باعث تغذیه پایدار عضلات و جلوگیری از تخریب آنها در تمرینات سنگین میشود. 💪
-
بیش از 30 گرم پروتئین و حدود 400 کالری در هر وعده
-
وجود BCAA و گلوتامین طبیعی برای بازسازی سریع عضلات
-
کمک به افزایش توده عضلانی خشک و کاهش خستگی مزمن
🌟 ویژگیهای منحصربهفرد Mass Gainer رول وان
✨ حاوی پروتئین وی و کازئین باکیفیت
✨ ترکیب متعادل پروتئین و کربوهیدرات
✨ جذب سریع و هضم آسان
✨ بدون افزودنیهای مصنوعی مضر
✨ مناسب برای رژیمهای افزایش وزن حرفهای
✨ طعمهای طبیعی و خوشمزه
✨ مناسب برای مصرف قبل و بعد تمرین
✨ ساخت کشور آمریکا با استانداردهای بینالمللی
🍽️ کاربرد و جایگاه در رژیم غذایی
Mass Gainer رول وان را میتوان در سه زمان کلیدی رژیم روزانه استفاده کرد:
🥣 صبحها بعد از بیدار شدن: برای شروع روز با انرژی بالا
🏋️♂️ بعد از تمرین: جهت تأمین سریع پروتئین و کربوهیدرات برای بازسازی عضلات
🍽️ بین وعدههای اصلی: برای حفظ کالری مثبت و افزایش وزن تدریجی
💡 این مکمل بهویژه برای افرادی که در طول روز زمان کافی برای وعدههای سنگین غذایی ندارند، بسیار کاربردی است.
📅 جدول برنامه مصرف در دوره ۶۰ روزه
| بازه زمانی | زمان مصرف | مقدار پیشنهادی | نکته کاربردی |
|---|---|---|---|
| روز 1 تا 30 | بعد از تمرین و میان وعده صبح | 1 پیمانه (100 گرم) در 400ml شیر | شروع ملایم برای تطبیق بدن |
| روز 31 تا 60 | صبحها و بعد از تمرین | 2 پیمانه (200 گرم) در 600ml شیر یا آب | افزایش تدریجی کالری و رشد عضلانی محسوس |
🧍♂️ ورزشکارانی که میتوانند استفاده کنند
این محصول فقط برای بدنسازان نیست! Mass Gainer رول وان برای طیف وسیعی از ورزشکاران مفید است:
⚽ فوتبالیستها: افزایش انرژی در تمرینات فشرده
🥋 رزمیکاران: بهبود توان و ریکاوری عضلانی
🚴 دوچرخهسواران و دوندگان: جبران انرژی از دسترفته
🏒 ورزشکاران تیمی: افزایش تمرکز و استقامت بدنی
🥄 نحوه و مقدار مصرف
🔹 مقدار معمول: روزانه 1 تا 2 پیمانه بر اساس نیاز کالری و وزن هدف
🔹 روش مصرف: پودر را در 400 تا 600 میلیلیتر آب یا شیر مخلوط کرده و بلافاصله بعد از تمرین یا بین وعدهها میل کنید
🔹 پیشنهاد حرفهای: برای طعم بهتر و افزایش جذب، با شیر کامل یا موز ترکیب شود
⚙️ جدول مشخصات فنی محصول
| ویژگی | توضیحات |
|---|---|
| نام محصول | Mass Gainer رول وان |
| نوع مکمل | گینر (افزایش وزن و حجم عضله) |
| وزن خالص | 2.7 کیلوگرم |
| ترکیبات اصلی | پروتئین وی، کازئین، جو دوسر، مالتودکسترین |
| میزان پروتئین در هر وعده | 30 گرم |
| میزان کربوهیدرات در هر وعده | 75 گرم |
| کالری در هر وعده | حدود 400 کیلوکالری |
| چربی سالم | 5 گرم |
| کشور تولیدکننده | آمریکا 🇺🇸 |
| شرکت سازنده | RULE One |
| طعمهای موجود | شکلات، وانیل |
| مناسب برای | افزایش وزن، انرژی روزانه، رشد عضله |
🧩 بهترین مکملها برای ترکیب با Mass Gainer رول وان
💊 کراتین مونوهیدرات: افزایش قدرت و استقامت عضله
🍯 مولتیویتامین ورزشی: کمک به جذب بهتر مواد مغذی
🥤 BCAA و گلوتامین: برای ریکاوری سریعتر عضلات
🐟 امگا ۳: برای سلامت عمومی و تعادل در رژیم افزایش وزن
🧩 جدول مقایسه انواع مکملهای افزایش وزن
| ویژگیها | 🟢 گینر معمولی (Gainer) | 🔵 مس گینر (Mass Gainer) | 🔴 هارد گینر (Hard Gainer) | 🟠 کربوهیدرات خالص |
|---|---|---|---|---|
| کالری هر سروینگ | 300–600 کالری | 600–1000 کالری | 1000–1500+ کالری | 150–250 کالری |
| نسبت کربوهیدرات به پروتئین | 2:1 تا 3:1 | 4:1 تا 5:1 | 6:1 تا 8:1 | 100:0 (فقط کربوهیدرات) |
| مقدار پروتئین | متوسط (20–30٪) | متوسط (15–25٪) | کم (10–15٪) | ندارد |
| مقدار قند ساده | کم تا متوسط | متوسط | زیاد | بسته به نوع (ویتارگو پایین) |
| چربی | پایین تا متوسط | پایین | پایین | ندارد |
| افزودنیها (کراتین، آمینو، فیبر) | گاهی دارد | اغلب دارد | معمولاً دارد | ندارد (کربو خالص است) |
| سرعت جذب | متوسط | نسبتاً سریع | سریع | بسیار سریع |
| هدف اصلی | افزایش حجم کنترلشده | افزایش وزن و حجم سریع | افزایش وزن شدید برای افراد لاغر سختافزا | تأمین انرژی و ریکاوری سریع بعد تمرین |
| مناسب برای چه افرادی | افراد با متابولیسم نرمال | افراد لاغر که سخت وزن میگیرند | افراد با متابولیسم بسیار سریع | ورزشکارانی که فقط کربوهیدرات سریع میخواهند |
| نمونه برندها | Optimum, Dymatize | BioTech, MuscleTech, Labrada | Mutant, Bad Ass, Viking | Vitargo, Carbomax, Waxy Maize |
جمعبندی نهایی
مس گینر یک ابزار قدرتمند و کاربردی در مسیر افزایش وزن و حجم عضلانی است. با ترکیب هوشمندانه پروتئین باکیفیت و کربوهیدرات پرانرژی، نیازهای اساسی بدن در این مسیر را تامین می کند. با این حال، موفقیت با این محصول مستلزم رعایت یک برنامه تمرینی منظم و اصولی و یک رژیم غذایی سالم است. از آن به عنوان یک “مکمل” در کنار برنامه اصلی خود استفاده کنید، نه به عنوان یک جایگزین برای همه وعده های غذایی.
برای مطمئن و قیمت واقعی، پیشنهاد میشود از فروشگاه معتبر تاپ ساپلمنت (www.topsupplment.ir) اقدام کنید و با انتخاب صحیح، سرمایهگذاری بلندمدتی بر روی بدن و عملکرد خود انجام دهید.
مکملهای گینر پیشنهادی
۱. گینر معمولی (Gainer)
قوطی (Jar/Container):
کیسهای (Bag):
-
اپلاید کیسه
-
مای پروتئین کیسه
۲. مس گینر (Mass Gainer)
قوطی (Jar/Container):
کیسهای (Bag):
-
سایرس مس کیسه اپتیموم
-
رول وان کیسه
-
ماسلتک کیسه
-
کوین لورون کیسه
-
یو اس ان کیسه
-
ناترکس کیسه
۳. هارد گینر (Hard Gainer)
قوطی (Jar/Container):
-
وایکینگ
کیسهای (Bag):
-
رونی کلمن کیسه
-
بد اس کیسه
-
آلمکس کیسه
4. وگن گینر (VEGAN Gainer)
- هولفود گینر Wholefood Gainer یو اس ان USN
- وگن گینر Pro Performance جی ان سی GNC
5. گینر آنابولیک (Anabolic Mass)
- گینر فورس Viking وایکینگ 4kg
- گینر آنابولیک مس USN یو اس ان
- گینر آنابولیک مس کسیه USN یو اس ان
- گینر آنابولیک مس کوین لورون کیسه
6. بیف گینر (beef gainer )
- بیف گینر Gainer BEEF اوربیلد EverBuild
- بیف گینر مس کارنیور carnivor mass ماسل مدز کیسه ای 5kg
- مس بیف CARNITECH MASS اتلتیکا Atlhetica
- مس کارنیور CARNIVOR MASS ماسل مدز MuscleMeds
۳. هارد گینر (Hard Gainer)
قوطی (Jar/Container):
-
وایکینگ
-
رونی کلمن
کیسهای (Bag):
-
موتانت کیسه
-
رونی کلمن کیسه
-
بد اس کیسه
-
آلمکس کیسه
منابع و مطالعات علمی:
این مقاله با استناد به دادههای علمی و منابع معتبر بینالمللی تهیه شده است. برای مطالعهی دقیقتر و دسترسی به مقالات اصلی میتوانید از پایگاههای دادهی زیر استفاده کنید:
-
PubMed – مرجع اصلی مقالات پزشکی
-
FDA – سازمان غذا و داروی آمریکا
-
Examine – مرجع تخصصی مکملهای غذایی
-
WebMD – مرجع اطلاعات دارویی و سلامت
داشتن یک برنامه تمرینی استفاده منظم از دوزهای مناسب انواع مکمل ها و و داروهای بدنسازی با دریافت نتایج حداکثری و کاهش عوارض جانبی ضروری میباشد.
برای دیدن محصولات بیشتر و اطلاع از تخفیف ها از پیج اینستاگرام و کانال تلگرام ما دیدن فرمایید.
جهت دریافت برنامه ورزشی و چیدمان مکمل به واتساپ مشاورما مراجعه فرمایید.
❓ سوالات متداول درباره مس گینر اپلاید
1. آیا برای خانمها مناسب است؟
بله، برای خانمهایی که به دنبال افزایش وزن سالم هستند کاملاً مناسب است.
2. آیا مصرف زیاد آن باعث چربی میشود؟
در صورت عدم تمرین ممکن است، اما همراه تمرین منظم باعث افزایش عضله میشود.
3. بهترین زمان مصرف آن چیست؟
بعد از تمرین یا بین وعدههای غذایی.
4. آیا برای نوجوانان مجاز است؟
بله، با مشورت مربی یا پزشک تغذیه.
5. آیا برای افراد با متابولیسم بالا مؤثر است؟
بله، مخصوص همین گروه طراحی شده است.
6. آیا مصرف در روز استراحت لازم است؟
بله، بدن در روزهای استراحت رشد میکند.
7. آیا میتوان با کراتین مصرف کرد؟
بله، ترکیب عالی برای افزایش توان و حجم عضله است.
8. چند هفته تا دیدن نتیجه طول میکشد؟
معمولاً ۳ تا ۵ هفته بسته به تغذیه و تمرین.
9. آیا باعث مشکلات گوارشی میشود؟
تنها در صورت مصرف زیاد یا معده خالی.
10. آیا طعم آن قابل تحمل است؟
بله، جزو خوشطعمترین گینرهای بازار است.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.