توضیحات
پروتئین بار PROTEIN BAR گرنید کیک تولد GRENIDE
نقد و بررسی : پروتئین بار PROTEIN BAR گرنید کیک تولد GRENIDE
🎂 پروتئین بار گرنید کیک تولد (Grenade Protein Bar Birthday Cake)
🎉 معرفی محصول
پروتئین بار گرنید کیک تولد (Grenade Birthday Cake) یکی از خوشطعمترین و محبوبترین محصولات برند انگلیسی Grenade است که با ترکیب دقیق پروتئین باکیفیت و طعم خاص کیک تولد، همزمان حس لذت و تغذیه سالم را برای ورزشکاران فراهم میکند.
این محصول با بیش از ۲۰ گرم پروتئین در هر بار و مقدار بسیار کم قند، جایگزینی عالی برای شکلاتها و میانوعدههای ناسالم است. گرنید کیک تولد مخصوص افرادی طراحی شده که به دنبال حفظ اندام، افزایش توده عضلانی و لذت از طعمی شیرین بدون عذاب وجدان هستند.
💪 فواید و مزایای مصرف پروتئین بار گرنید کیک تولد
-
✅ کمک به رشد و حفظ عضلات پس از تمرین
-
✅ تأمین انرژی پایدار در طول روز
-
✅ کاهش گرسنگی و کنترل اشتها در رژیمهای کاهش وزن
-
✅ جایگزین سالم برای شکلات و میانوعدههای پرقند
-
✅ مناسب برای قبل یا بعد از تمرین بهمنظور بازسازی عضلات
-
✅ فاقد قند افزوده، با شاخص گلیسمی پایین
-
✅ طعم شیرین و طبیعی با پوشش شکلات سفید و خردههای رنگی
⚠️ عوارض احتمالی در صورت مصرف بیش از حد
در حد متعادل هیچ عارضه خاصی ندارد، اما در صورت زیادهروی ممکن است:
-
موجب نفخ یا سنگینی معده شود.
-
باعث افزایش کالری دریافتی گردد.
-
برای افراد حساس به لاکتوز یا سویا، مشکلات گوارشی خفیف ایجاد کند.
⭐ ویژگیهای کلیدی پروتئین بار GRENade Birthday Cake
-
✔️ ۲۰ گرم پروتئین خالص در هر عدد
-
✔️ کمتر از ۲ گرم قند
-
✔️ طعم کیک تولد با روکش شکلات سفید و دکور رنگی
-
✔️ مناسب برای رژیمهای کمقند یا کتوژنیک
-
✔️ کمک به بازیابی سریع پس از تمرین
-
✔️ قابل استفاده در هر زمان از روز
-
✔️ بستهبندی مقاوم و قابل حمل برای استفاده روزمره
-
✔️ تولید برند معتبر انگلیسی Grenade
🥗 جایگاه در رژیم غذایی
پروتئین بار گرنید کیک تولد را میتوان در شرایط زیر مصرف کرد:
-
قبل از تمرین: برای تأمین انرژی و جلوگیری از تحلیل عضلات.
-
بعد از تمرین: بهمنظور تسریع روند ریکاوری عضلانی.
-
در رژیمهای کات: بهعنوان میانوعدهای سیرکننده و کمقند.
-
در محل کار یا سفر: میانوعدهای مغذی و سالم برای زمانهای پرمشغله.
🏋️ چه ورزشکارانی میتوانند از این محصول استفاده کنند؟
-
بدنسازان در دوره حجم یا کات
-
ورزشکاران فیتنس و کراسفیت
-
افرادی که به دنبال میانوعدهای سالم برای کنترل اشتها هستند
-
کسانی که رژیمهای پرپروتئین یا کمکربوهیدرات دارند
-
دانشجویان و کارمندانی که نیاز به انرژی مداوم در روز دارند
🍽️ نحوه و مقدار مصرف
-
مقدار مصرف توصیهشده: روزانه ۱ عدد پروتئین بار (۶۰ گرم)
-
زمان مصرف:
-
۳۰ دقیقه قبل از تمرین برای انرژی
-
بلافاصله بعد از تمرین برای بازسازی عضلات
-
-
در روزهای غیر تمرین: بهعنوان میانوعده بین وعدههای اصلی مصرف شود.
⚙️ جدول مشخصات فنی محصول
| ویژگی | توضیحات |
|---|---|
| نام محصول | پروتئین بار گرنید کیک تولد (Grenade Birthday Cake Protein Bar) |
| برند | Grenade |
| وزن هر عدد | ۶۰ گرم |
| میزان پروتئین | ۲۰ گرم |
| کالری هر عدد | حدود ۲۲۰ کیلوکالری |
| چربی کل | ۸ گرم |
| کربوهیدرات کل | ۲۱ گرم |
| قند کل | کمتر از ۲ گرم |
| فیبر غذایی | ۶ گرم |
| طعم | کیک تولد (Birthday Cake) |
| شرکت تولیدکننده | Grenade Ltd |
| کشور سازنده | انگلستان (United Kingdom) |
| مناسب برای | ورزشکاران حرفهای و افراد فعال بدنی |
🧩 نکات متمایزکننده
برخلاف بسیاری از پروتئین بارهای موجود در بازار، گرنید Birthday Cake بافتی نرم و طعمی واقعی از کیک دارد، درحالیکه قند آن بسیار پایین است.
از نظر ترکیب تغذیهای، این محصول تعادل عالی بین پروتئین، فیبر و چربی سالم دارد و در رژیمهای ورزشی مختلف از جمله فیتنس، بدنسازی و کات بدن کاملاً جای میگیرد.
در بررسی کاربران ایرانی، ویژگی «طعم دلپذیر و انرژی پایدار بدون قند بالا» بیشترین امتیاز مثبت را برای این محصول رقم زده است.
جمعبندی نهایی
اگر بخواهیم در یک جمله بگوییم:
شکلات بار ، مکملی استراتژیک برای بدنسازان حرفهای و ورزشکاران هدفمند است که برای ریکاوری سریع پس از تمرین کاربرد دارد،
برای مطمئن و قیمت واقعی، پیشنهاد میشود از فروشگاه معتبر تاپ ساپلمنت (www.topsupplment.ir) اقدام کنید و با انتخاب صحیح، سرمایهگذاری بلندمدتی بر روی بدن و عملکرد خود انجام دهید.
شکلات بار و پروتئین بار های پیشنهادی
-
مای پروتئین براونی
- شکلات بار oshee
- پروتئین بار اتلتیکا بست وی
منابع و مطالعات علمی:
این مقاله با استناد به دادههای علمی و منابع معتبر بینالمللی تهیه شده است. برای مطالعهی دقیقتر و دسترسی به مقالات اصلی میتوانید از پایگاههای دادهی زیر استفاده کنید:
-
PubMed – مرجع اصلی مقالات پزشکی
-
FDA – سازمان غذا و داروی آمریکا
-
Examine – مرجع تخصصی مکملهای غذایی
-
WebMD – مرجع اطلاعات دارویی و سلامت
داشتن یک برنامه تمرینی استفاده منظم از دوزهای مناسب انواع مکمل ها و و داروهای بدنسازی با دریافت نتایج حداکثری و کاهش عوارض جانبی ضروری میباشد.
برای دیدن محصولات بیشتر و اطلاع از تخفیف ها از پیج اینستاگرام و کانال تلگرام ما دیدن فرمایید.
جهت دریافت برنامه ورزشی و چیدمان مکمل به واتساپ مشاورما مراجعه فرمایید.
10 سوال متداول درباره پروتئین بار PROTEIN BAR
1. این پروتئین بار چه مزایای اصلی دارد؟
-
تامین سریع پروتئین مورد نیاز بدن (معمولاً حدود 20-25 گرم در هر بار)
-
کمک به ریکاوری و ساخت عضلات بعد از ورزش
-
یک میانوعده سالم و مقوی برای رفع گرسنگی بین وعدههای اصلی
-
طعم دلچسب وانیل کاراملی برای ارضای میل به شیرینی
2. میزان پروتئین، کربوهیدرات و چربی آن چقدر است؟
لطفاً برای اطلاعات دقیق به جدول ارزش غذایی روی بستهبندی مراجعه کنید. اما به طور معمول این محصول حاوی:
-
پروتئین: بالا (حدود 20-25 گرم)
-
کربوهیدرات: متوسط (که بخشی از آن ممکن است قند باشد)
-
چربی: نسبتاً کم
3. آیا این محصول برای کاهش وزن مناسب است؟
این بار به عنوان یک جایگزین سالم برای شکلات و شیرینیهای معمولی میتواند در برنامه کاهش وزن استفاده شود، اما به دلیل داشتن کالری، باید در حد متعادل و با در نظر گرفتن کالری کلی روزانه مصرف شود.
4. بهترین زمان مصرف آن چه موقع است؟
-
بعد از تمرین (Post-Workout): برای کمک به ریکاوری و سنتز پروتئین عضلات.
-
بین وعدههای غذایی: به عنوان یک میانوعده مقوی.
-
قبل از ورزش: اگر نیاز به دریافت انرژی سریع دارید.
5. آیا این محصول حاوی گلوتن یا لاکتوز است؟
برای اطمینان کامل، برچسب ترکیبات روی بستهبندی را بررسی کنید. بسیاری از پروتئین بارهای اوشی فاقد گلوتن هستند، اما ممکن است حاوی مشتقات شیر (لاکتوز) باشند.
6. ماندگاری (Expiry Date) این محصول چقدر است؟
تاریخ تولید و انقضا بر روی بستهبندی درج شده است. معمولاً پروتئین بارها ماندگاری نسبتاً طولانی (چند ماه تا یک سال) دارند.
7. آیا افراد عادی (غیرورزشکار) هم میتوانند از آن استفاده کنند؟
بله، این محصول برای همه افرادی که به دنبال یک میانوعده پرپروتئین و خوشمزه هستند مناسب است. اما مصرف آن باید متناسب با نیاز روزانه فرد باشد.
8. در هر بسته چند عدد بار وجود دارد؟
این مورد بستگی به بستهبندی دارد. معمولاً به صورت تکی (49 گرمی) یا در بستههای چندتایی (مثلاً 6 یا 12 عددی) به فروش میرسد. هنگام به تعداد ذکرشده دقت کنید.
9. آیا این محصول جایگزین یک وعده غذایی کامل میشود؟
خیر، این بار یک میانوعده یا مکمل است و به دلیل نداشتن تمامی ویتامینها، مواد معدنی و فیبر کافی، نمیتواند جایگزین یک وعده غذایی کامل و متعادل شود.
10. چگونه باید آن را نگهداری کرد؟
در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود. از قرار دادن آن در مکانهای بسیار گرم (مانند داشبورد ماشین) خودداری کنید.












دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.