توضیحات
وگن گینر Pro Performance جی ان سی GNC
نقد و بررسی : وگن گینر Pro Performance جی ان سی GNC
⚡ معرفی وگن گینر Pro Performance GNC
وگن گینر Pro Performance جی ان سی یک مکمل گیاهی پیشرفته برای ورزشکارانی است که به دنبال افزایش حجم عضلانی، تأمین انرژی پایدار و ریکاوری سریع بعد از تمرینات سنگین هستند. این محصول با استفاده از پروتئینهای گیاهی و کربوهیدراتهای با کیفیت، یک ترکیب کامل برای افرادی است که رژیم وگان یا گیاهخواری دارند.
💪 فواید و عوارض وگن گینر Pro Performance
فواید:
-
حمایت از رشد عضلات در دوره حجمگیری
-
افزایش انرژی برای تمرینات شدید و طولانی
-
بهبود ریکاوری بعد از تمرینات سخت
-
جلوگیری از تحلیل عضلانی و حفظ حالت آنابولیک
-
تقویت استقامت و عملکرد ورزشی
-
افزایش بازدهی سایر مکملها مانند کراتین و آمینو اسیدها
عوارض احتمالی:
مصرف بیش از حد ممکن است باعث نفخ، گاز معده یا ناراحتی دستگاه گوارش شود. همچنین برای افراد حساس به منابع پروتئین گیاهی (سویا، نخود و برنج) باید با احتیاط مصرف شود.
🏋️♂️ نکات مثبت و کارایی در بدنسازی
-
تأمین پروتئین کامل و کربوهیدرات برای رشد عضلات
-
کمک به حفظ حالت آنابولیک بدن
-
افزایش انرژی برای تمرینات طولانی و سنگین
-
تسهیل ریکاوری و کاهش خستگی عضلانی
-
مناسب برای دوره حجم و فاز افزایش وزن
✨ ویژگیهای منحصر به فرد وگن گینر
✨ کاملاً گیاهی و مناسب رژیم وگان
✨ ترکیب پروتئین نخود، برنج و سویا برای جذب کامل
✨ فاقد لبنیات و گلوتن
✨ طعمهای خوشمزه و انحلال سریع در آب یا شیر گیاهی
✨ حاوی ویتامینها و الکترولیتهای ضروری برای حمایت از عملکرد عضلانی
🔬 مکانیسم اثر
این مکمل با تأمین پروتئین گیاهی کامل و کربوهیدراتهای پیچیده، انرژی مورد نیاز عضلات را افزایش میدهد و سطح انسولین را به گونهای کنترل میکند که جذب آمینواسیدها و بازسازی عضلات پس از تمرین بهینه شود.
🍽 کاربرد در رژیم غذایی
وگن گینر GNC مناسب مصرف بعد از تمرین یا بین وعدههای غذایی برای جبران انرژی از دست رفته و پشتیبانی از رشد عضلانی است. همچنین برای افرادی که متابولیسم بالایی دارند و نیاز کالری زیادی دارند، میتواند جایگزین یک وعده پرکالری گیاهی باشد.
📅 جدول مصرف در دوره ۶۰ روزه
| روزهای دوره | زمان مصرف | مقدار مصرف | توضیحات |
|---|---|---|---|
| روزهای ۱ تا ۱۵ | بعد تمرین | ۲ پیمانه با ۳۰۰ml آب یا شیر گیاهی | شروع فاز انرژیرسانی ملایم |
| روزهای ۱۶ تا ۳۰ | بعد تمرین و بین وعدهها | ۲ تا ۳ پیمانه | افزایش انرژی و بازسازی سریع عضلات |
| روزهای ۳۱ تا ۴۵ | بعد تمرین و قبل خواب | ۳ پیمانه | حفظ حالت آنابولیک و ذخایر انرژی |
| روزهای ۴۶ تا ۶۰ | بین وعدهها | ۲ پیمانه | تثبیت سطح انرژی و رشد عضلانی |
🧍 ورزشکارانی که میتوانند استفاده کنند
علاوه بر بدنسازان، این مکمل برای:
-
ورزشکاران فوتبال، بسکتبال و راگبی
-
ورزشکاران رزمی و کراسفیت
-
دوندگان و دوچرخهسواران طولانی
-
افرادی که رژیم گیاهی دارند و نیاز کالری بالا دارند
🥤 نحوه و مقدار مصرف
۲ تا ۳ پیمانه (۳۰ تا ۴۵ گرم هر پیمانه) را با ۳۰۰ تا ۵۰۰ میلیلیتر آب یا شیر گیاهی مخلوط کرده و بعد از تمرین یا بین وعدهها میل کنید. برای ورزشکاران با متابولیسم بالا، دو وعده در روز توصیه میشود.
⚙️ جدول مشخصات فنی محصول
| مشخصه | توضیحات |
|---|---|
| وزن خالص | 2000 گرم |
| مقدار پروتئین در هر سروینگ | 25 گرم |
| کالری در هر سروینگ | 300 کیلوکالری |
| ترکیبات اصلی | پروتئین نخود، پروتئین برنج، پروتئین سویا، کربوهیدرات پیچیده، ویتامینها، الکترولیتها |
| برند | جی ان سی |
| کشور تولیدکننده | آمریکا |
🧩 ترکیب با سایر مکملها
-
قابل ترکیب با کراتین و آمینو اسیدها برای افزایش حجم و ریکاوری
-
مناسب مصرف همراه با پروتئین وی یا کازئین گیاهی
-
میتواند همراه با مولتیویتامینها برای تأمین ریزمغذیها استفاده شود
⚠️ نکات ایمنی و نگهداری
-
در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم نگهداری شود
-
بعد از باز شدن درب، در کوتاهترین زمان مصرف شود
-
از مصرف بیش از حد خودداری شود
-
برای افراد زیر ۱۸ سال و زنان باردار یا دارای مشکلات گوارشی حساس توصیه نمیشود
🚨 اثرات جانبی و هشدارها
مصرف بیش از حد ممکن است باعث نفخ، گاز معده یا ناراحتی معده شود. افرادی که به سویا، نخود یا برنج حساسیت دارند باید با احتیاط استفاده کنند.
😋 تجربه کاربران و طعم محصول
کاربران تجربه طعمهای شکلاتی و وانیلی گیاهی این محصول را بسیار رضایتبخش گزارش کردهاند. انحلال سریع و بدون ایجاد نفخ، انرژی و ریکاوری سریع بعد از تمرین، مهمترین بازخوردهای مثبت کاربران بوده است.
❓ ۱۰ سوال و جواب تخصصی
-
آیا این محصول فقط برای وگانها مناسب است؟
خیر، همه ورزشکاران میتوانند از آن استفاده کنند، اما مخصوص رژیم وگان طراحی شده است. -
بهترین زمان مصرف چه زمانی است؟
پس از تمرین و بین وعدهها برای جبران انرژی. -
آیا با شیر گیاهی قابل مصرف است؟
بله، بهترین عملکرد را همراه با شیر گیاهی دارد. -
آیا باعث نفخ میشود؟
برای اکثر کاربران خیر، اما افراد حساس باید با دوز کم شروع کنند. -
آیا برای خانمها هم مناسب است؟
بله، در دوز متناسب با نیاز کالری بدن. -
چقدر طول میکشد تا اثرات مشاهده شود؟
معمولاً پس از ۲ تا ۳ هفته مصرف منظم. -
آیا میتوان با پروتئینهای دیگر ترکیب کرد؟
بله، ترکیب با پروتئین گیاهی یا وی باعث رشد بهتر عضلات میشود. -
آیا برای ورزشکاران استقامتی مناسب است؟
بله، انرژی فوری و ماندگار فراهم میکند. -
آیا فاقد گلوتن است؟
بله، کاملاً بدون گلوتن و مناسب افراد حساس به گلوتن. -
آیا برای افراد دیابتی مناسب است؟
در صورت کنترل قند خون و مشاوره پزشک، قابل استفاده است.
جمعبندی نهایی
هولفود گینر Wholefood Gainer یو اس ان USN یک ابزار قدرتمند و کاربردی در مسیر افزایش وزن و حجم عضلانی است. با ترکیب هوشمندانه پروتئین باکیفیت و کربوهیدرات پرانرژی، نیازهای اساسی بدن در این مسیر را تامین می کند. با این حال، موفقیت با این محصول مستلزم رعایت یک برنامه تمرینی منظم و اصولی و یک رژیم غذایی سالم است. از آن به عنوان یک “مکمل” در کنار برنامه اصلی خود استفاده کنید، نه به عنوان یک جایگزین برای همه وعده های غذایی.
برای مطمئن و قیمت واقعی، پیشنهاد میشود از فروشگاه معتبر تاپ ساپلمنت (www.topsupplment.ir) اقدام کنید و با انتخاب صحیح، سرمایهگذاری بلندمدتی بر روی بدن و عملکرد خود انجام دهید.
مکملهای گینر پیشنهادی
۱. گینر معمولی (Gainer)
قوطی (Jar/Container):
-
اپلاید
-
گالوانایز
-
اپتیموم
-
الیمپ
-
دایماتیز
کیسهای (Bag):
-
اپلاید کیسه
-
مای پروتئین کیسه
۲. مس گینر (Mass Gainer)
قوطی (Jar/Container):
-
رول وان
-
ماسلتک
-
بادی اتک
-
یو اس ان
-
ماسل مدز
-
کوین لورون
-
بادی بیلدبنگ
-
ماسل اسپرت
-
لابرادا
کیسهای (Bag):
-
سایرس مس کیسه اپتیموم
-
رول وان کیسه
-
ماسلتک کیسه
-
کوین لورون کیسه
-
یو اس ان کیسه
-
ناترکس کیسه
۳. هارد گینر (Hard Gainer)
قوطی (Jar/Container):
-
وایکینگ
-
رونی کلمن
کیسهای (Bag):
-
موتانت کیسه
-
رونی کلمن کیسه
-
بد اس کیسه
-
آلمکس کیسه
منابع و مطالعات علمی:
این مقاله با استناد به دادههای علمی و منابع معتبر بینالمللی تهیه شده است. برای مطالعهی دقیقتر و دسترسی به مقالات اصلی میتوانید از پایگاههای دادهی زیر استفاده کنید:
-
PubMed – مرجع اصلی مقالات پزشکی
-
FDA – سازمان غذا و داروی آمریکا
-
Examine – مرجع تخصصی مکملهای غذایی
-
WebMD – مرجع اطلاعات دارویی و سلامت
داشتن یک برنامه تمرینی استفاده منظم از دوزهای مناسب انواع مکمل ها و و داروهای بدنسازی با دریافت نتایج حداکثری و کاهش عوارض جانبی ضروری میباشد.
برای دیدن محصولات بیشتر و اطلاع از تخفیف ها از پیج اینستاگرام و کانال تلگرام ما دیدن فرمایید.
جهت دریافت برنامه ورزشی و چیدمان مکمل به واتساپ مشاورما مراجعه فرمایید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.