توضیحات
کراتین مونوهیدرات galvanize گالوانیز 300گرم
نقد و بررسی : کراتین مونوهیدرات galvanize گالوانیز 300گرم
معرفی مکمل کراتین مونوهیدرات Galvanize گالوانیز 300 گرم 🦾
کراتین مونوهیدرات galvanize گالوانیز 300گرم یکی از مکملهای خالص افزایش توان، قدرت و حجم عضلانی است که برای ورزشکاران قدرتی و استقامتی طراحی شده است. این مکمل با فرمولاسیون ساده، بدون ترکیبات اضافه و با جذب بالا، انتخابی مطمئن برای افزایش عملکرد فیزیکی محسوب میشود. گالوانیز با تمرکز بر خلوص بالا و کیفیت مواد اولیه، محصولی مناسب برای دورههای عضلهسازی و افزایش توان انفجاری ارائه داده است. در ادامه، بهصورت مرحلهبهمرحله تمام جزئیات این محصول را بررسی میکنیم ✅
فواید و عوارض کراتین مونوهیدرات گالوانیز ⚖️
کراتین مونوهیدرات بهعنوان یکی از پرمطالعهترین مکملهای ورزشی دنیا شناخته میشود و نسخه گالوانیز نیز از این قاعده مستثنا نیست.
✅ فواید:
-
افزایش قدرت عضلانی
-
بهبود توان انفجاری در تمرینات
-
افزایش حجم سلولی عضلات
-
تسریع ریکاوری پس از تمرین
-
بهبود عملکرد در تمرینات کوتاه و پرشدت
-
کمک به افزایش وزن خشک عضلانی
⚠️ عوارض احتمالی:
-
احتباس آب در عضله
-
نفخ خفیف در برخی افراد
-
احتمال ناراحتی گوارشی در مصرف نادرست
-
سردرد خفیف در صورت کمآبی بدن
نکات مثبت و کارایی کراتین گالوانیز در بدنسازی 💪
کراتین مونوهیدرات galvanize گالوانیز 300گرم در بدنسازی بهطور مستقیم روی افزایش توان اجرای حرکات سنگین تأثیر میگذارد. این موضوع باعث میشود ورزشکار بتواند وزنههای سنگینتر، با تکرار بیشتر و ستهای مؤثرتری اجرا کند. پیامد مستقیم این موضوع، تحریک سریعتر رشد عضلانی و افزایش حجم است. از طرفی افزایش ذخایر فسفوکراتین موجب میشود خستگی دیرتر سراغ ورزشکار بیاید و کیفیت تمرین بالا بماند.
ویژگیهای منحصر به فرد کراتین Galvanize ⭐
-
✅ کراتین مونوهیدرات 100٪ خالص
-
✅ فاقد شکر، نمک و چربی
-
✅ بدون طعم مصنوعی
-
✅ حلشوندگی مناسب در آب
-
✅ مناسب برای دوره حجم و قدرت
-
✅ سازگار با اغلب رژیمهای ورزشی
-
✅ دوز مصرف دقیق و استاندارد
-
✅ بدون مواد محرک
مکانیسم اثر کراتین گالوانیز 🔬
کراتین پس از ورود به بدن، به فسفوکراتین تبدیل میشود و در عضلات ذخیره میشود. در تمرینات سنگین، ATP بهسرعت مصرف میشود و فسفوکراتین با بازتولید سریع ATP باعث ادامه تولید انرژی میشود. در نتیجه:
-
قدرت افزایش مییابد
-
خستگی دیرتر رخ میدهد
-
توان انفجاری بهبود پیدا میکند
-
رشد عضلات سریعتر اتفاق میافتد
کاربردهای کراتین مونوهیدرات گالوانیز 🎯
-
افزایش قدرت و توان
-
عضلهسازی سریعتر
-
افزایش استقامت عضلانی
-
بهبود عملکرد ورزشی
-
بهبود ریکاوری
-
کمک به تمرینات پرحجم و سنگین
جایگاه مصرف در رژیم غذایی و نوع رژیم مناسب 🥗
کراتین مونوهیدرات galvanize گالوانیز 300گرم در برنامههای غذایی زیر بهترین عملکرد را دارد:
-
رژیم حجم (هایکالری)
-
رژیم کات و حفظ عضله
-
رژیم کمکربوهیدرات با بارگیری کراتین
-
رژیمهای ورزشی قدرتی
بهترین زمان مصرف معمولاً:
-
بعد از تمرین همراه با کربوهیدرات
-
یا در وعده قبل از تمرین
-
در روزهای استراحت: همراه یکی از وعدههای اصلی غذایی
جدول مقدار و نحوه استفاده در دوره ۳۰ و ۶۰ روزه 📊
| دوره مصرف | مقدار روزانه | تعداد دفعات | توضیح |
|---|---|---|---|
| 30 روزه | 5 گرم | 1 بار در روز | بعد تمرین یا همراه غذا |
| 60 روزه | 5 گرم | 1 بار در روز | مصرف مداوم بدون بارگیری |
📌 مرحله بارگیری (اختیاری):
20 گرم در روز (4 وعده 5 گرمی) به مدت 5 روز، سپس ورود به مصرف ثابت.
چه ورزشکارانی بهجز بدنسازان میتوانند استفاده کنند؟ 🏃♂️⚽
-
فوتبالیستها
-
کشتیگیران
-
رزمیکاران
-
وزنهبرداران
-
دوندگان سرعت
-
ورزشکاران کراسفیت
-
ورزشکاران تیمی انفجاری
جدول مشخصات فنی محصول 🧾
| ویژگی | مقدار |
|---|---|
| نوع مکمل | کراتین مونوهیدرات |
| وزن خالص | 300 گرم |
| تعداد سروینگ | حدود 60 وعده |
| مقدار هر سروینگ | 5 گرم |
| ترکیبات | کراتین مونوهیدرات خالص |
| انرژی | تقریباً صفر |
| قند | صفر |
| چربی | صفر |
| نمک | صفر |
| شرکت سازنده | Galvanize |
| کشور تولیدکننده | تحت لیسانس آمریکا |
ترکیب کراتین گالوانیز با سایر مکملها 🔗
برای بهترین نتیجه میتوان کراتین مونوهیدرات galvanize گالوانیز 300گرم را در کنار مکملهای زیر مصرف کرد:
-
پروتئین وی
-
گینر
-
BCAA
-
گلوتامین
-
مولتیویتامین
-
کربوهیدرات ساده بعد تمرین
✅ این ترکیبها باعث جذب بهتر، افزایش رشد عضلانی و ریکاوری سریعتر میشوند.
نکات مهم مصرف ایمن و نگهداری 🧊✅
-
مصرف همراه با آب کافی (حداقل 3 لیتر در روز)
-
دور از دسترس کودکان نگهداری شود
-
در جای خشک و خنک نگهداری شود
-
درب محصول همیشه بسته باشد
-
از مصرف همزمان با الکل خودداری شود
-
بیش از دوز توصیهشده مصرف نشود
اثرات جانبی و هشدارها ⚠️
-
مناسب افراد زیر 18 سال نیست
-
بیماران کلیوی قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند
-
مصرف بیش از حد میتواند باعث فشار به کلیه شود
-
در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمیشود
-
در صورت بروز ناراحتی گوارشی، مصرف قطع شود
تجربه کاربری و طعمها از نگاه مصرفکنندگان ⭐
از دید عمومی کاربران:
-
افزایش قدرت را ظرف 7 الی 10 روز گزارش کردهاند
-
بیشتر مصرفکنندگان از کیفیت و خلوص محصول رضایت داشتهاند
-
عدم وجود طعم شیرین باعث شده مصرف آن با انواع نوشیدنیها آسان باشد
-
نفخ کمی در افراد حساس گزارش شده است
-
میزان حلشوندگی مطلوب ارزیابی شده است
جدول مقایسه با کراتین مونوهیدرات پلاتینیوم ماسلتک (طرح جدید) 📊
| ویژگی | Galvanize 300g | Platinum Muscletech |
|---|---|---|
| وزن | 300 گرم | 400 گرم |
| خلوص | 100٪ | 100٪ |
| تعداد سروینگ | 60 | 80 |
| طعم | بدون طعم | بدون طعم |
| حلشوندگی | خوب | بسیار خوب |
| کشور تولید | تحت لیسانس آمریکا | آمریکا |
| تمرکز محصول | قدرت و حجم | قدرت و حجم |
سوالات متداول درباره کراتین گالوانیز ❓
1. آیا کراتین گالوانیز باعث افزایش وزن چربی میشود؟
خیر، افزایش وزن ناشی از احتباس آب و رشد عضله است.
2. چه زمانی بهترین زمان مصرف است؟
بعد از تمرین بهترین زمان مصرف است.
3. آیا نیاز به بارگیری دارد؟
خیر، مصرف مداوم 5 گرم نیز کاملاً مؤثر است.
4. آیا بانوان میتوانند مصرف کنند؟
بله، با دوز اصولی هیچ محدودیتی ندارد.
5. آیا در دوره کات قابل مصرف است؟
بله، برای حفظ عضله بسیار مؤثر است.
6. آیا باعث ریزش مو میشود؟
مدارک علمی قطعی این موضوع را تأیید نمیکنند.
7. چند ماه میتوان پیوسته مصرف کرد؟
بین 2 تا 3 ماه، سپس یک ماه استراحت توصیه میشود.
8. با چه مایعی بهتر مصرف شود؟
آب، آبمیوه طبیعی یا نوشیدنی کربوهیدراتی.
9. آیا مصرف آن باعث آسیب کلیه میشود؟
در افراد سالم با دوز استاندارد خیر.
10. آیا نیاز به مکمل دیگری همراه آن هست؟
پروتئین وی و کربوهیدرات کنار آن بهترین نتیجه را میدهند.
محصولات مشابه مکمل کراتین مونوهیدرات
یک.
دو.
سه.
چهار.
هنگام مصرف داروهای بدنسازی و مکمل های ورزشی و به منظور دریافت نتایج مناسب فرد میبایست از یک روش کاملا جامع استفاده کند. بنابراین فرد نیازمند داشتن یک رژیم غذایی مناسب به منظور کاهش چربی بدن و افزایش عضله سازی میباشد.
داشتن یک برنامه تمرینی استفاده منظم از دوزهای مناسب انواع مکمل ها و و داروهای بدنسازی با دریافت نتایج حداکثری و کاهش عوارض جانبی ضروری میباشد.
برای دیدن محصولات بیشتر و اطلاع از تخفیف ها از پیج اینستاگرام و کانال تلگرام ما دیدن فرمایید.
جهت دریافت برنامه ورزشی و چیدمان مکمل به واتساپ مشاورما مراجعه فرمایید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.