مکمل‌های گینر پیشنهادی

۱. گینر معمولی (Gainer)

قوطی (Jar/Container):

• اپلاید

• گالوانایز

• اپتیموم

• الیمپ

• دایماتیز

کیسه‌ای (Bag):

• اپلاید کیسه

• مای پروتئین کیسه

۲. مس گینر (Mass Gainer)

قوطی (Jar/Container):

• رول وان

• ماسلتک

• بادی اتک

• یو اس ان

• ماسل مدز

• کوین لورون

• بادی بیلدبنگ

• ماسل اسپرت

• لابرادا

کیسه‌ای (Bag):

• سایرس مس کیسه اپتیموم

• رول وان کیسه

• ماسلتک کیسه

• کوین لورون کیسه

• یو اس ان کیسه

• ناترکس کیسه

۳. هارد گینر (Hard Gainer)

قوطی (Jar/Container):

• وایکینگ

• رونی کلمن

کیسه‌ای (Bag):

• موتانت کیسه

• رونی کلمن کیسه

• بد اس کیسه

• آلمکس کیسه

4. وگن گینر (VEGAN Gainer)

• هولفود گینر Wholefood Gainer یو اس ان USN
• وگن گینر Pro Performance جی ان سی GNC

5. گینر آنابولیک (Anabolic Mass)

• گینر فورس Viking وایکینگ 4kg
• گینر آنابولیک مس USN یو اس ان
• گینر آنابولیک مس کسیه USN یو اس ان
• گینر آنابولیک مس کوین لورون کیسه

6. بیف گینر (beef gainer )

• بیف گینر Gainer BEEF اوربیلد EverBuild
• بیف گینر مس کارنیور carnivor mass ماسل مدز کیسه ای 5kg
• مس بیف CARNITECH MASS اتلتیکا Atlhetica
• مس کارنیور CARNIVOR MASS ماسل مدز MuscleMeds

منابع و مطالعات علمی:

این مقاله با استناد به داده‌های علمی و منابع معتبر بین‌المللی تهیه شده است. برای مطالعه‌ی دقیق‌تر و دسترسی به مقالات اصلی می‌توانید از پایگاه‌های داده‌ی زیر استفاده کنید:

• PubMed – مرجع اصلی مقالات پزشکی

• FDA – سازمان غذا و داروی آمریکا

• Examine – مرجع تخصصی مکمل‌های غذایی

• WebMD – مرجع اطلاعات دارویی و سلامت

داشتن یک برنامه تمرینی  استفاده منظم از دوز‌های مناسب انواع مکمل ها و و داروهای بدنسازی با دریافت نتایج حداکثری و کاهش عوارض جانبی ضروری می‌باشد.

برای دیدن محصولات بیشتر و اطلاع از تخفیف ها از پیج اینستاگرام و کانال تلگرام ما دیدن فرمایید.

جهت دریافت برنامه ورزشی و چیدمان مکمل به واتساپ مشاورما مراجعه فرمایید.

💬 ده سؤال تخصصی متداول درباره مس گینر بادی بیلدینگ

۱️⃣ تفاوت اصلی مس گینر بادی بیلدینگ با سایر گینرها چیست؟
🔸 این محصول نسبت کربوهیدرات به پروتئین علمی ۳ به ۱ دارد، در حالی که بسیاری از گینرها نسبت بالاتری از کربوهیدرات دارند که بیشتر منجر به افزایش چربی می‌شود.

۲️⃣ آیا در ترکیب این گینر از پروتئین چندمرحله‌ای استفاده شده است؟
✅ بله؛ ترکیب پروتئین وی ایزوله، کنسانتره و کازئین باعث جذب تدریجی و مداوم آمینواسیدها در عضله می‌شود.

۳️⃣ آیا وجود کراتین در این گینر باعث احتباس آب می‌شود؟
💧 مقدار کراتین در این محصول کنترل‌شده است و باعث افزایش حجم سلولی بدون ایجاد پف یا نفخ عضلانی می‌شود.

۴️⃣ چرا این گینر برای دوره حجم توصیه می‌شود؟
🔥 به دلیل کالری بالا، پروتئین کامل و ترکیب MCT Oil (چربی مفید با جذب سریع)، این محصول برای دوره حجم خشک و تمیز گزینه‌ای ایده‌آل است.

۵️⃣ آیا می‌توان آن را با مکمل‌های دیگر ترکیب کرد؟

🔹 بله، در کنار کراتین مونوهیدرات، آمینو، یا BCAA مصرف آن عملکرد و بازسازی عضلات را تقویت می‌کند.

۶️⃣ آیا برای تیپ بدنی اکتومورف (افراد بسیار لاغر) مناسب است؟
💪 کاملاً! چون کالری، پروتئین و کربوهیدرات بالایی دارد و متابولیسم سریع این افراد را جبران می‌کند.

۷️⃣ میزان قند این محصول در مقایسه با گینرهای دیگر چقدر است؟
🍬 قند طبیعی حاصل از مالتودکسترین دارد و فاقد قندهای ساده و مصنوعی است؛ بنابراین افزایش چربی ناخواسته در بدن ایجاد نمی‌کند.

۸️⃣ بهترین زمان مصرف برای بیشترین جذب چیست؟

⏰ بهترین زمان‌ها:

• بلافاصله بعد از تمرین (ریکاوری سریع عضله)

• صبح ناشتا (تأمین انرژی اولیه بدن)

• بین وعده‌ها (برای افزایش کالری روزانه)

۹️⃣ آیا این گینر باعث سنگینی معده می‌شود؟
❌ خیر، چون فرمولاسیون آن شامل آنزیم‌های گوارشی طبیعی است که جذب مواد مغذی را آسان‌تر می‌کند.

🔟 چند کیلو افزایش وزن می‌توان در یک دوره ۶۰ روزه انتظار داشت؟
📈 بسته به رژیم و تمرین، بین ۳ تا ۶ کیلوگرم افزایش وزن با حداقل چربی کاملاً قابل‌دستیابی است.