توضیحات
گینر Weight Gainer بادی اتک 4750گرم
نقد و بررسی : گینر Weight Gainer بادی اتک 4750گرم
💪 مکمل گینر بادی اتک 4750 گرم | Body Attack Weight Gainer 4.75kg
اگر هدفت افزایش وزن، عضلهسازی و بازسازی سریع انرژی بعد از تمرین است، گینر بادی اتک (Body Attack Weight Gainer) یکی از بهترین انتخابها برایت خواهد بود.
این مکمل آلمانی با ترکیب علمی از کربوهیدراتهای پیچیده، پروتئین وی خالص و مواد مغذی کلیدی طراحی شده تا مسیر افزایش وزن را از حالت دشوار به مسیری لذتبخش و قابلکنترل تبدیل کند. 🇩🇪
⚡ فواید و مزایای گینر بادی اتک
✅ تأمین انرژی پایدار برای تمرینهای سنگین
✅ افزایش حجم عضله بدون تجمع چربی اضافی
✅ کمک به ریکاوری سریع بعد از تمرینات فشرده
✅ تحریک ساخت پروتئین عضلانی (Muscle Protein Synthesis)
✅ افزایش قدرت و استقامت در جلسات تمرینی
✅ کمک به تعادل مثبت کالری برای رشد وزنی سالم
⚠️ عوارض احتمالی (در صورت مصرف نادرست)
❌ احساس سنگینی معده در صورت مصرف زیاد
❌ افزایش چربی در صورت عدم فعالیت کافی
❌ ناراحتی گوارشی در افراد حساس به لاکتوز
💡 توصیه مهم: مصرف طبق برنامه، همراه با تمرین منظم، باعث افزایش وزن کنترلشده و بدون چربی میشود.
🏋️♂️ نکات مثبت و کارایی در بدنسازی
گینر بادی اتک با فرمولی متعادل از پروتئین وی، کازئین و کربوهیدراتهای پیچیده مثل مالتودکسترین، یکی از گینرهای علمی و پایدار بازار است.
این ترکیب باعث میشود بدن هم سریع انرژی دریافت کند و هم در طول روز از منبع سوخت یکنواخت برخوردار باشد.
💪 بهویژه برای افراد با متابولیسم بالا و کسانی که سخت وزن میگیرند، این گینر نقش حیاتی در رشد توده عضلانی ایفا میکند.
🌟 ویژگیهای منحصربهفرد گینر بادی اتک
✨ ساخت آلمان با استانداردهای کیفی بالا
✨ حاوی وی ایزوله و کازئین برای جذب سریع و مداوم
✨ غنی از BCAA و گلوتامین جهت ریکاوری سریعتر
✨ فاقد چربی ترانس و افزودنی مضر
✨ طعم طبیعی و هضم آسان
✨ ترکیب علمی از کربوهیدراتهای پیچیده برای انرژی پایدار
✨ مناسب برای افزایش حجم، وزن و قدرت عضلانی
🍽️ جایگاه گینر بادی اتک در رژیم غذایی روزانه
این مکمل باید در نقاط کلیدی رژیم غذایی استفاده شود تا حداکثر تأثیر در رشد عضلانی و افزایش انرژی را داشته باشد:
🥣 صبح ناشتا: جبران کالری مصرفشده در خواب و شروع روز با انرژی بالا
🏋️♂️ بعد از تمرین: پر کردن ذخایر گلیکوژن و تسریع بازسازی عضلات
🍽️ بین وعدههای اصلی: جلوگیری از افت کالری و حفظ حالت آنابولیک بدن
💡 برای کسانی که در طول روز فرصت کافی برای وعدههای کامل ندارند، گینر بادی اتک یک راهحل ایدهآل است.
📅 جدول برنامه مصرف در دوره ۶۰ روزه
| بازه زمانی | زمان مصرف | مقدار پیشنهادی | توضیح |
|---|---|---|---|
| روز 1 تا 30 | بعد تمرین و عصرها | 1 پیمانه (100 گرم) در 400ml شیر یا آب | شروع تدریجی برای سازگاری بدن |
| روز 31 تا 60 | صبح و بعد تمرین | 2 پیمانه (200 گرم) در 600ml شیر | افزایش کالری جهت رشد سریعتر عضله |
🧍♂️ چه ورزشکارانی میتوانند استفاده کنند؟
گینر بادی اتک فقط مخصوص بدنسازان نیست! ورزشکاران در رشتههای مختلف میتوانند از آن بهره ببرند:
⚽ فوتبالیستها: جهت افزایش استقامت و انرژی در بازیهای طولانی
🥋 رزمیکاران: جلوگیری از تحلیل عضله در تمرینات شدید
🚴 دوچرخهسواران: تأمین گلیکوژن در مسیرهای طولانی
🏒 ورزشکاران تیمی: افزایش توان و تمرکز در تمرینهای فشرده
🥄 نحوه و مقدار مصرف
🔹 روزانه 1 تا 2 پیمانه (100 تا 200 گرم)
🔹 هر پیمانه را با 400 تا 600 میلیلیتر آب یا شیر ترکیب کرده و پس از تمرین یا بین وعدهها بنوشید.
🔹 برای جذب بهتر و طعم مطلوبتر، میتوانید آن را با موز 🍌، کره بادامزمینی 🥜 یا شیر کامل 🥛 ترکیب کنید.
⚙️ جدول مشخصات فنی محصول
| ویژگی | توضیحات |
|---|---|
| نام محصول | Body Attack Weight Gainer |
| نوع مکمل | گینر افزایش وزن و حجم عضلانی |
| وزن خالص | 4750 گرم |
| ترکیبات اصلی | وی پروتئین، کازئین، مالتودکسترین، ویتامینها و مواد معدنی |
| میزان پروتئین در هر وعده | حدود 25 گرم |
| میزان کربوهیدرات در هر وعده | حدود 70 گرم |
| کالری در هر وعده | حدود 400 کیلوکالری |
| چربی مفید | 4 تا 6 گرم |
| کشور تولیدکننده | 🇩🇪 آلمان |
| شرکت سازنده | Body Attack Sports Nutrition |
| طعمهای موجود | شکلات، وانیل |
| مناسب برای | افزایش وزن، حجم عضله، بازسازی انرژی بعد تمرین |
🧩 جدول مقایسه انواع مکملهای افزایش وزن
| ویژگیها | 🟢 گینر معمولی (Gainer) | 🔵 مس گینر (Mass Gainer) | 🔴 هارد گینر (Hard Gainer) | 🟠 کربوهیدرات خالص |
|---|---|---|---|---|
| کالری هر سروینگ | 300–600 کالری | 600–1000 کالری | 1000–1500+ کالری | 150–250 کالری |
| نسبت کربوهیدرات به پروتئین | 2:1 تا 3:1 | 4:1 تا 5:1 | 6:1 تا 8:1 | 100:0 (فقط کربوهیدرات) |
| مقدار پروتئین | متوسط (20–30٪) | متوسط (15–25٪) | کم (10–15٪) | ندارد |
| مقدار قند ساده | کم تا متوسط | متوسط | زیاد | بسته به نوع (ویتارگو پایین) |
| چربی | پایین تا متوسط | پایین | پایین | ندارد |
| افزودنیها (کراتین، آمینو، فیبر) | گاهی دارد | اغلب دارد | معمولاً دارد | ندارد (کربو خالص است) |
| سرعت جذب | متوسط | نسبتاً سریع | سریع | بسیار سریع |
| هدف اصلی | افزایش حجم کنترلشده | افزایش وزن و حجم سریع | افزایش وزن شدید برای افراد لاغر سختافزا | تأمین انرژی و ریکاوری سریع بعد تمرین |
| مناسب برای چه افرادی | افراد با متابولیسم نرمال | افراد لاغر که سخت وزن میگیرند | افراد با متابولیسم بسیار سریع | ورزشکارانی که فقط کربوهیدرات سریع میخواهند |
| نمونه برندها | Optimum, Dymatize | BioTech, MuscleTech, Labrada | Mutant, Bad Ass, Viking | Vitargo, Carbomax, Waxy Maize |
جمعبندی نهایی
مس گینر یک ابزار قدرتمند و کاربردی در مسیر افزایش وزن و حجم عضلانی است. با ترکیب هوشمندانه پروتئین باکیفیت و کربوهیدرات پرانرژی، نیازهای اساسی بدن در این مسیر را تامین می کند. با این حال، موفقیت با این محصول مستلزم رعایت یک برنامه تمرینی منظم و اصولی و یک رژیم غذایی سالم است. از آن به عنوان یک “مکمل” در کنار برنامه اصلی خود استفاده کنید، نه به عنوان یک جایگزین برای همه وعده های غذایی.
برای مطمئن و قیمت واقعی، پیشنهاد میشود از فروشگاه معتبر تاپ ساپلمنت (www.topsupplment.ir) اقدام کنید و با انتخاب صحیح، سرمایهگذاری بلندمدتی بر روی بدن و عملکرد خود انجام دهید.
مکملهای گینر پیشنهادی
۱. گینر معمولی (Gainer)
قوطی (Jar/Container):
کیسهای (Bag):
-
اپلاید کیسه
-
مای پروتئین کیسه
۲. مس گینر (Mass Gainer)
قوطی (Jar/Container):
کیسهای (Bag):
-
سایرس مس کیسه اپتیموم
-
رول وان کیسه
-
ماسلتک کیسه
-
کوین لورون کیسه
-
یو اس ان کیسه
-
ناترکس کیسه
۳. هارد گینر (Hard Gainer)
قوطی (Jar/Container):
-
وایکینگ
کیسهای (Bag):
-
رونی کلمن کیسه
-
بد اس کیسه
-
آلمکس کیسه
4. وگن گینر (VEGAN Gainer)
- هولفود گینر Wholefood Gainer یو اس ان USN
- وگن گینر Pro Performance جی ان سی GNC
5. گینر آنابولیک (Anabolic Mass)
- گینر فورس Viking وایکینگ 4kg
- گینر آنابولیک مس USN یو اس ان
- گینر آنابولیک مس کسیه USN یو اس ان
- گینر آنابولیک مس کوین لورون کیسه
6. بیف گینر (beef gainer )
- بیف گینر Gainer BEEF اوربیلد EverBuild
- بیف گینر مس کارنیور carnivor mass ماسل مدز کیسه ای 5kg
- مس بیف CARNITECH MASS اتلتیکا Atlhetica
- مس کارنیور CARNIVOR MASS ماسل مدز MuscleMeds
منابع و مطالعات علمی:
این مقاله با استناد به دادههای علمی و منابع معتبر بینالمللی تهیه شده است. برای مطالعهی دقیقتر و دسترسی به مقالات اصلی میتوانید از پایگاههای دادهی زیر استفاده کنید:
-
PubMed – مرجع اصلی مقالات پزشکی
-
FDA – سازمان غذا و داروی آمریکا
-
Examine – مرجع تخصصی مکملهای غذایی
-
WebMD – مرجع اطلاعات دارویی و سلامت
داشتن یک برنامه تمرینی استفاده منظم از دوزهای مناسب انواع مکمل ها و و داروهای بدنسازی با دریافت نتایج حداکثری و کاهش عوارض جانبی ضروری میباشد.
برای دیدن محصولات بیشتر و اطلاع از تخفیف ها از پیج اینستاگرام و کانال تلگرام ما دیدن فرمایید.
جهت دریافت برنامه ورزشی و چیدمان مکمل به واتساپ مشاورما مراجعه فرمایید.
❓ سوالات متداول درباره مس گینر اپلاید
1. آیا برای خانمها مناسب است؟
بله، برای خانمهایی که به دنبال افزایش وزن سالم هستند کاملاً مناسب است.
2. آیا مصرف زیاد آن باعث چربی میشود؟
در صورت عدم تمرین ممکن است، اما همراه تمرین منظم باعث افزایش عضله میشود.
3. بهترین زمان مصرف آن چیست؟
بعد از تمرین یا بین وعدههای غذایی.
4. آیا برای نوجوانان مجاز است؟
بله، با مشورت مربی یا پزشک تغذیه.
5. آیا برای افراد با متابولیسم بالا مؤثر است؟
بله، مخصوص همین گروه طراحی شده است.
6. آیا مصرف در روز استراحت لازم است؟
بله، بدن در روزهای استراحت رشد میکند.
7. آیا میتوان با کراتین مصرف کرد؟
بله، ترکیب عالی برای افزایش توان و حجم عضله است.
8. چند هفته تا دیدن نتیجه طول میکشد؟
معمولاً ۳ تا ۵ هفته بسته به تغذیه و تمرین.
9. آیا باعث مشکلات گوارشی میشود؟
تنها در صورت مصرف زیاد یا معده خالی.
10. آیا طعم آن قابل تحمل است؟
بله، جزو خوشطعمترین گینرهای بازار است.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.