توضیحات
پروتئین کازئین Body Attack بادی اتک 1.8kg
نقد و بررسی : پروتئین کازئین Body Attack بادی اتک 1.8kg
مکمل پروتئین کازئین Body Attack ۱۰۰% Casein – راهنمای کامل
معرفی محصول
پروتئین کازئین Body Attack بادی اتک 1.8kg یک منبع پروتئینی طراحی شده برای جذب آهسته و بلندمدت است که مخصوص ورزشکارانی است که به دنبال تأمین پروتئین مداوم در طول شب یا فاصلهٔ طولانی بین وعدههای غذایی هستند. این محصول میتواند گزینهٔ بسیار خوبی برای زمانی باشد که بدن شما به منبعی پایدار از آمینواسیدها نیاز دارد.
پروتئین کازئین چیست؟
پروتئین کازئین نوعی پروتئین طبیعی موجود در شیر است که جذب بسیار آهستهتری نسبت به وی پروتئین دارد. این ویژگی باعث میشود که آمینواسیدها برای چندین ساعت در بدن آزاد شوند و روند ریکاوری و بازسازی عضله را در طول شب حفظ کنند. به همین دلیل، کازئین به عنوان بهترین پروتئین برای شب شناخته میشود.
تفاوت کازئین و وی پروتئین
کازئین و وی هر دو از شیر استخراج میشوند، اما تفاوت اصلی آنها در سرعت جذب است.
-
وی پروتئین (Whey) سریع جذب میشود و مناسب برای بعد از تمرین است.
-
کازئین جذب تدریجی دارد و برای قبل از خواب یا بین وعدهها بهترین گزینه است.
در نتیجه، ترکیب این دو میتواند به عضلهسازی کاملتر منجر شود. بسیاری از بدنسازان از ترکیب «کازئین و وی برای عضلهسازی» در رژیم خود استفاده میکنند تا هم از جذب سریع و هم از تغذیه طولانیمدت عضله بهرهمند شوند.
کازئین Body Attack چیست؟
پروتئین کازئین Body Attack بادی اتک 1.8kg (Body Attack 100% Casein) یکی از باکیفیتترین محصولات آلمانی است که از میسلار کازئین خالص تولید شده است. این مکمل به طور تخصصی برای ورزشکارانی طراحی شده که به دنبال پروتئین آهسته جذب برای بدنسازی هستند.
ویژگیهای مثبت و نکات برجسته
-
حاوی میسلار کازئین و کلسیمکازئات که جذب آهسته دارد
-
نسبت بسیار بالای پروتئین به سایر مواد مغذی؛ تا حدود ۸۵‑۹۰٪ پروتئین از کل محتوا
-
بسیار کم کربوهیدرات و چربی؛ مناسب برای رژیم کات یا کاهش وزن
-
طعمهای متنوع و بافت کرمی که مصرف شبانه را راحتتر میکند
-
برند آلمانی با استانداردهای کیفیت بالا؛ گزینهٔ قابل اعتماد برای ورزشکاران
کاربردها و کارایی در بدنسازی
فواید
-
مناسب برای ورزشکارانی که به دنبال پروتئین آهسته جذب برای بدنسازی هستند
-
فواید کازئین برای ریکاوری عضلات در زمانی که بدن کمتر غذا دریافت میکند، مانند هنگام خواب
-
کمک به حفظ عضله در دورهٔ رژیم کاهش وزن (پروتئین برای حفظ عضله در رژیم کات)
-
بهترین انتخاب برای کسانی که به دنبال بهترین مکمل قبل از خواب هستند
-
ترکیب با وی پروتئین باعث افزایش کارایی عضلهسازی (ترکیب کازئین و وی برای عضلهسازی) میشود
عوارض و نکات احتیاط
-
حساسیت به لبنیات ممکن است باعث نفخ، گاز یا ناراحتی گوارشی شود
-
مصرف بیش از اندازه میتواند افزایش کالری و وزن ایجاد کند (آیا کازئین باعث افزایش وزن میشود؟)
-
مناسب برای جذب سریع بعد از تمرین نیست؛ وی پروتئین سریعتر جذب میشود
کجا و چگونه در رژیم غذایی استفاده شود؟
-
قبل از خواب: جذب تدریجی پروتئین در خواب از تحلیل عضله جلوگیری میکند
-
بین وعدهها: زمانی که فاصلهٔ وعدهها طولانی است
-
در رژیم کات: کنترل اشتها و حفظ عضله
-
ترکیب با وی پروتئین: وی بعد از تمرین، کازئین قبل از خواب
چه ورزشکارانی میتوانند استفاده کنند؟
-
بدنسازان در دورهٔ حجم یا کات
-
ورزشکاران استقامتی
-
افرادی که وعدهٔ غذاییشان دیر است یا فاصله بین شام تا خواب زیاد است
-
کسانی که به دنبال حفظ عضله و کنترل وزن هستند
نحوه و مقدار مصرف
-
مقدار معمول مصرف: حدود ۳۰ گرم پودر (یک پیمانه استاندارد)
-
نحوهٔ مصرف: با ۳۰۰–۳۵۰ میلیلیتر آب یا شیر کمچرب مخلوط شود؛ میتوان با ماست یا اسموتی ترکیب کرد
-
زمان مصرف: ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از خواب یا بین وعدهها
-
نکته: برای بار اول با نصف پیمانه شروع کنید
جدول مشخصات فنی محصول
| ویژگی | مقدار / توضیح |
|---|---|
| برند | Body Attack |
| نام محصول | ۱۰۰% Casein |
| وزن بستهبندی رایج | ۹۰۰ گرم / ۱.۸۰۰ گرم |
| کشور تولید | آلمان |
| نوع پروتئین | میسلار کازئین + کلسیمکازئات |
| میزان پروتئین در هر وعده | ۲۵–۲۷ گرم |
| میزان کربوهیدرات | کمتر از ۲٪ |
| مناسب برای | مصرف شبانه، بین وعدهها، رژیم کات |
| طعمهای رایج | وانیل، شکلات، توتفرنگی |
آیا کازئین باعث افزایش وزن میشود؟
خیر، کازئین به خودی خود باعث افزایش وزن نمیشود. اگر کالری مصرفی شما بیشتر از میزان سوزاندن باشد، هر مکملی میتواند در افزایش وزن نقش داشته باشد. اما در صورت استفادهی منطقی، کازئین حتی به حفظ عضله در رژیم کات کمک میکند و اشتها را کاهش میدهد.
پروتئین آهسته جذب برای بدنسازی
یکی از ویژگیهای منحصربهفرد این محصول، جذب آهسته و پیوستهی آن است. به همین دلیل، در دستهی پروتئینهای آهسته جذب برای بدنسازی قرار میگیرد و نقش مهمی در ساخت تودهی عضلانی دارد، بهویژه در طول شب یا زمانهایی که بدن در حالت روزهی غذایی است.
بهترین پروتئین برای شب
وقتی صحبت از بهترین پروتئین برای شب میشود، کازئین بادی اتک جایگاه ویژهای دارد. ترکیب آن با شیر کمچرب پیش از خواب، تغذیهی عضلات را تا صبح تضمین میکند و به ترمیم فیبرهای عضلانی کمک میکند.
جدول مقایسه کازئین با انواع وی پروتئین
| نوع پروتئین | سرعت جذب | زمان مصرف مناسب | حس سیری | کاربرد اصلی |
|---|---|---|---|---|
| کازئین (Body Attack) | آهسته (۶‑۸ ساعت) | قبل از خواب، بین وعدهها | زیاد | حفظ عضله، ریکاوری شبانه |
| وی کنسانتره (Whey Concentrate) | سریع تا متوسط | بعد از تمرین | متوسط | عضلهسازی عمومی |
| وی ایزوله (Whey Isolate) | بسیار سریع | بلافاصله پس از تمرین | متوسط تا کم | جذب سریع، کمکالری |
| وی هیدرولیزه (Whey Hydrolysate) | فوقسریع | بعد تمرین شدید | کم | ریکاوری فوقسریع |
نحوه و مقدار مصرف
-
مقدار مصرف استاندارد: ۳۰ گرم (یک پیمانه)
-
نحوه مصرف: مخلوط با ۳۰۰ میلیلیتر آب یا شیر کمچرب
-
زمان مناسب: ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از خواب
-
میتوانید آن را با ماست یا جو دوسر ترکیب کنید تا به عنوان میانوعده نیز استفاده شود.
محل استفاده در رژیم غذایی
-
قبل از خواب: بهترین زمان مصرف برای تأمین شبانهی پروتئین
-
بین وعدهها: جلوگیری از گرسنگی و تجزیه عضلات
-
در رژیم کات: کمک به حفظ عضله و کنترل اشتها
جمعبندی نهایی
اگر بخواهیم در یک جمله بگوییم:
کازئین، مکملی استراتژیک برای بدنسازان حرفهای و ورزشکاران هدفمند است.
در حالی که وی پروتئین برای ریکاوری سریع پس از تمرین کاربرد دارد، کازئین مکملی است برای تغذیهی عضلات در خواب و دورههای استراحت.
برای مطمئن و قیمت واقعی، پیشنهاد میشود از فروشگاه معتبر تاپ ساپلمنت (www.topsupplment.ir) اقدام کنید و با انتخاب صحیح، سرمایهگذاری بلندمدتی بر روی بدن و عملکرد خود انجام دهید.
مکملهای کازئین و پروتئین پیشنهادی
-
اوربیلد پروتئین کازئین
-
بادی اتک پروتئین کازئین
- ماسلتک پروتئین کازئین
- اپتیموم نوتریشن کازئین
منابع و مطالعات علمی:
این مقاله با استناد به دادههای علمی و منابع معتبر بینالمللی تهیه شده است. برای مطالعهی دقیقتر و دسترسی به مقالات اصلی میتوانید از پایگاههای دادهی زیر استفاده کنید:
-
PubMed – مرجع اصلی مقالات پزشکی
-
FDA – سازمان غذا و داروی آمریکا
-
Examine – مرجع تخصصی مکملهای غذایی
-
WebMD – مرجع اطلاعات دارویی و سلامت
داشتن یک برنامه تمرینی استفاده منظم از دوزهای مناسب انواع مکمل ها و و داروهای بدنسازی با دریافت نتایج حداکثری و کاهش عوارض جانبی ضروری میباشد.
برای دیدن محصولات بیشتر و اطلاع از تخفیف ها از پیج اینستاگرام و کانال تلگرام ما دیدن فرمایید.
جهت دریافت برنامه ورزشی و چیدمان مکمل به واتساپ مشاورما مراجعه فرمایید.
سؤال متداول درباره پروتئین کازئین Body Attack
۱. پروتئین کازئین Body Attack چیست و چه تفاوتی با وی پروتئین دارد؟
کازئین بادی اتک نوعی پروتئین با جذب آهسته است که تا ۸ ساعت در بدن فعال میماند. برخلاف وی پروتئین که سریع جذب میشود، این مکمل برای تغذیه مداوم عضلات در طول شب مناسب است.
۲. بهترین زمان مصرف پروتئین کازئین بادی اتک چه موقع است؟
بهترین زمان مصرف آن دقیقاً قبل از خواب است تا بدن شما در طول شب آمینواسیدهای لازم را دریافت کند. البته میتوانید بین وعدههای غذایی هم استفاده کنید.
۳. هر پیمانه از کازئین Body Attack چقدر پروتئین دارد؟
هر پیمانه حدود ۲۵ تا ۲۷ گرم پروتئین خالص دارد که میزان دقیق آن به طعم محصول بستگی دارد.
۴. آیا کازئین Body Attack باعث افزایش وزن میشود؟
خیر، در صورت مصرف متعادل و رعایت کالری روزانه، این مکمل چاقکننده نیست. اما اگر کالری دریافتی شما بیشتر از میزان مصرفی باشد، افزایش وزن طبیعی است.
۵. آیا مصرف این محصول در رژیم کات توصیه میشود؟
بله، چون جذب آن آهسته است و باعث احساس سیری طولانی میشود، در رژیم کات گزینهای عالی برای جلوگیری از تحلیل عضله است.
۶. آیا خانمها هم میتوانند از کازئین بادی اتک استفاده کنند؟
بله، برای خانمها نیز کاملاً مناسب است، بهویژه برای حفظ عضله و ریکاوری پس از تمرین.
۷. آیا کازئین Body Attack برای قبل از تمرین مناسب است؟
خیر، این مکمل جذب آهسته دارد. اگر هدف شما انرژی و تغذیه سریع پیش از تمرین است، وی ایزوله انتخاب بهتری است.
۸. چگونه باید این مکمل را مصرف کرد؟
حدود ۳۰ گرم پودر را با ۳۰۰ میلیلیتر آب یا شیر کمچرب ترکیب کنید و ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از خواب بنوشید.
۹. آیا افرادی که به لاکتوز حساس هستند میتوانند استفاده کنند؟
در صورتی که حساسیت شدید به لبنیات دارید، بهتر است از مکملهای بدون لاکتوز استفاده کنید. این محصول حاوی مقادیر کمی لاکتوز است.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.