توضیحات
بست کراتین BPI بی پی ای 300گرم (کراتین ترکیبی)
نقد و بررسی : بست کراتین BPI بی پی ای 300گرم (کراتین ترکیبی)
معرفی محصول و برند
بست کراتین BPI بیپیای 300 گرم یکی از مکملهای تخصصی کراتین است که توسط برند معتبر BPI Sports تولید شده و برای ورزشکارانی طراحی شده که به دنبال افزایش قدرت، حجم عضلانی و بهبود عملکرد تمرینی هستند. این محصول حاوی کراتین با خلوص بالا بوده و بهگونهای فرموله شده که جذب مناسبی داشته و برای استفاده روزانه در برنامههای تمرینی حرفهای و آماتور کاملاً کاربردی باشد.
از همان دوزهای ابتدایی، بسیاری از مصرفکنندگان متوجه تفاوت در توان تمرینی خود شدهاند؛ موضوعی که باعث شده این محصول در بین بدنسازان و مربیان محبوبیت بالایی پیدا کند.
فواید و کاربرد در بدنسازی
کراتین یکی از علمیترین و پرمطالعهترین مکملهای ورزشی دنیاست و بست کراتین BPI دقیقاً بر همین پایه طراحی شده است. این محصول با افزایش ذخایر فسفوکراتین عضلانی، به تولید سریعتر انرژی کمک میکند و نتیجه آن افزایش قدرت، توان انفجاری و حجم تمرین مؤثر است.
ورزشکارانی که از این مکمل استفاده میکنند معمولاً گزارش میدهند که در ستهای پایانی افت کمتری دارند و ریکاوری بین جلسات تمرینی سریعتر اتفاق میافتد. همین ویژگیها باعث میشود بست کراتین BPI انتخابی هوشمندانه برای پیشرفت پایدار باشد.
عوارض احتمالی
در مصرف اصولی و مطابق دوز پیشنهادی، این محصول برای افراد سالم ایمن در نظر گرفته میشود. با این حال مصرف بیش از حد یا عدم توجه به مصرف آب کافی ممکن است باعث مشکلاتی مانند نفخ، ناراحتی گوارشی یا احساس سنگینی شود. رعایت دوز و نوشیدن آب کافی کلید استفاده ایمن است.
نکات مثبت و ویژگیهای منحصر به فرد
ویژگیهای کلیدی محصول
-
کراتین با خلوص بالا
-
مناسب افزایش قدرت و حجم عضلانی
-
کمک به بهبود ریکاوری
-
مناسب مصرف روزانه
-
تولید شده توسط برند معتبر BPI Sports
این ویژگیها در کنار هم باعث شدهاند این محصول هم برای ورزشکاران حرفهای و هم برای افرادی که تازه وارد دنیای تمرین شدهاند، ارزش بالایی داشته باشد.
مکانیسم اثرگذاری
کراتین با افزایش ذخایر فسفوکراتین در سلولهای عضلانی، بازسازی سریعتر ATP را امکانپذیر میکند. ATP منبع اصلی انرژی در تمرینات شدید و کوتاهمدت است و افزایش دسترسی به آن به معنای توان بالاتر، تکرارهای بیشتر و در نهایت رشد عضلانی بهتر خواهد بود.
کاربرد عمومی محصول
علاوه بر بدنسازی، بست کراتین BPI میتواند در ورزشهایی مانند کراسفیت، فوتبال، ورزشهای رزمی و حتی برخی فعالیتهای استقامتی که نیاز به توان انفجاری دارند، مفید باشد.
مصرف در رژیم غذایی
بهترین زمان مصرف معمولاً بعد از تمرین یا در روزهای غیرتمرینی در یک زمان ثابت است. این محصول با رژیمهای پرکربوهیدرات، کمکربوهیدرات و حتی رژیمهای کاهش وزن قابل استفاده است، به شرطی که میزان آب مصرفی بهخوبی رعایت شود.
جدول مقدار و نحوه استفاده
دوره ۳۰ روزه
-
روزانه ۳ تا ۵ گرم
-
ترجیحاً بعد از تمرین
دوره ۶۰ روزه
-
روزانه ۳ تا ۵ گرم
-
بدون نیاز به بارگیری
ورزشکاران هدف
این محصول برای بدنسازان مبتدی، آماتور و حرفهای، ورزشکاران قدرتی، کراسفیتکاران و ورزشکارانی که به دنبال افزایش توان تمرینی هستند، مناسب است.
جدول مشخصات فنی
| مشخصه | توضیحات |
|---|---|
| نوع مکمل | کراتین |
| وزن | 300 گرم |
| ماده اصلی | کراتین |
| شرکت سازنده | BPI Sports |
| کشور تولیدکننده | آمریکا |
ترکیب با سایر مکملها
-
پروتئین وی
-
بتا آلانین
-
BCAA
-
گلوتامین
-
کربوهیدراتهای سریعالجذب
این ترکیبها میتوانند اثربخشی تمرین و ریکاوری را به شکل محسوسی افزایش دهند. اگر به دنبال نتیجه بهتر هستید، همین حالا آن را به برنامه مکملی خود اضافه کنید.
نکات ایمنی، مصرف و نگهداری
محصول را در جای خشک و خنک نگهداری کنید، درب آن را بعد از هر بار مصرف محکم ببندید و از مصرف بیش از دوز توصیهشده خودداری کنید.
اثرات جانبی و هشدارها
افراد دارای بیماریهای کلیوی، زنان باردار یا شیرده و افرادی که داروی خاص مصرف میکنند، قبل از استفاده با پزشک مشورت کنند.
تجربه کاربری و طعم محصول
بست کراتین BPI معمولاً بدون طعم عرضه میشود و این موضوع باعث میشود بهراحتی با آب، آبمیوه یا شیک پروتئین ترکیب شود. بسیاری از کاربران از حلالیت مناسب و نبود طعم ناخوشایند رضایت دارند.
جدول مقایسه با محصول مشابه
| ویژگی | بست کراتین BPI | کراتین میکرونایز بادی اتک |
|---|---|---|
| خلوص | بالا | بالا |
| حلالیت | خوب | بسیار خوب |
| برند | BPI Sports | Body Attack |
| مناسب حرفهایها | بله | بله |
سوالات متداول
بست کراتین BPI دقیقاً چه کاری انجام میدهد؟
با افزایش ذخایر انرژی عضلانی، قدرت و توان تمرینی را بالا میبرد.
بهترین زمان مصرف چه زمانی است؟
بعد از تمرین یا در روزهای استراحت در زمان ثابت.
آیا برای زنان مناسب است؟
بله، در صورت نداشتن منع پزشکی.
مصرف آن در دوره حجم بهتر است یا کات؟
در هر دو دوره قابل استفاده است.
آیا برای ورزشهای استقامتی مناسب است؟
برای بخشهای قدرتی این ورزشها مفید است.
آیا باعث افزایش آب زیرپوستی میشود؟
ممکن است کمی آب داخل عضله افزایش یابد، نه زیر پوست.
بهترین مکمل برای ترکیب چیست؟
پروتئین وی و بتا آلانین.
آیا مصرف روزانه ضروری است؟
بله، برای حفظ سطح کراتین عضلات.
بعد از چند روز اثر میکند؟
معمولاً بعد از ۷ تا ۱۴ روز.
آیا مصرف بلندمدت بیخطر است؟
در افراد سالم و با دوز صحیح بله.
آیا میتوان با قهوه مصرف کرد؟
بله، ولی فاصله زمانی بهتر است رعایت شود.
آیا برای افراد بالای ۴۰ سال مناسب است؟
در صورت سلامت عمومی و مشورت پزشک، بله.
محصولات مشابه کراتین هیدروکلراید Creatine HCL
یک.
دو.
سه.
چهار.
منابع و مطالعات علمی:
این مقاله با استناد به دادههای علمی و منابع معتبر بینالمللی تهیه شده است.
-
PubMed – مرجع اصلی مقالات پزشکی
-
FDA – سازمان غذا و داروی آمریکا
-
Examine – مرجع تخصصی مکملهای غذایی
-
WebMD – مرجع اطلاعات دارویی و سلامت
برای دیدن محصولات بیشتر و اطلاع از تخفیف ها از پیج اینستاگرام و کانال تلگرام ما دیدن فرمایید.
برای گرفتن برنامه ورزشی و چیدمان مکمل به واتساپ مشاورما مراجعه فرمایید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.