توضیحات
کراتین مونوهیدرات میکرونایز Applied اپلاید 300g طعم دار
نقد و بررسی : کراتین مونوهیدرات میکرونایز Applied اپلاید 300g طعم دار
کراتین مونوهیدرات میکرونایز Applied اپلاید 300g – طعم دار
معرفی محصول
مکمل کراتین مونوهیدرات میکرونایز اپلاید 300 گرمی با طعم، نسخهای حرفهای و پیشرفته از کراتین خالص است که برای ورزشکاران قدرتی و بدنسازان طراحی شده است. این کراتین با فناوری میکرونایز تولید شده و باعث حل شدن سریع، جذب بهتر و کاهش ناراحتیهای گوارشی میشود.
💥 محصولی که تمرینات شدید را آسانتر میکند و افزایش قدرت و حجم عضلانی را تضمین میکند.
فواید و عوارض
فواید 🌟
-
افزایش سرعت تولید انرژی (ATP) در عضلات
-
کمک به رشد حجم عضلانی و افزایش قدرت انفجاری
-
بهبود ریکاوری بین ستها و تمرینات سنگین
-
کاهش خستگی و توان بیشتر در جلسات تمرینی
-
مناسب برای دوره حجم و افزایش قدرت
عوارض احتمالی ⚠️
-
نفخ جزئی در روزهای اولیه مصرف
-
افزایش وزن ناشی از احتباس آب در عضلات
-
در صورت کمآبی، امکان گرفتگی عضلانی
-
توصیه نمیشود افراد با مشکلات کلیوی مصرف کنند
نکات مثبت و کارایی در بدنسازی
این کراتین با حلشوندگی عالی و فرمول میکرونایز، امکان تمرین طولانیتر و با شدت بالاتر را فراهم میکند.
💪 افزایش حجم و قدرت بدون نیاز به افزودنیهای مصنوعی از مزایای مهم این محصول است.
ویژگیهای منحصر به فرد 🏆
-
🎯 100٪ کراتین خالص با کیفیت بالا
-
🌀 میکرونایز برای جذب سریع
-
🍓 طعم دار و خوشمصرف
-
💧 حلشوندگی عالی در آب و شیکها
-
🇬🇧 تولید شده با استانداردهای اروپایی
مکانیسم اثر
کراتین با افزایش ذخایر فسفوکراتین عضلانی، انرژی سریع ATP را برای تمرینات انفجاری و مقاومتی فراهم میکند.
✅ نتیجه: قدرت و توان بیشتر، خستگی کمتر، افزایش حجم عضلات.
کاربرد
-
بهبود عملکرد در تمرینات وزنهبرداری و HIIT
-
افزایش حجم عضلات و قدرت بدنی
-
کمک به ریکاوری سریعتر
-
پشتیبانی از پروگرسیو اورلود و افزایش رکوردها
محل استفاده در رژیم غذایی
-
پس از تمرین همراه پروتئین وی یا کربوهیدرات ساده
-
صبحها با آب یا آبمیوه
-
مناسب برای رژیمهای افزایش حجم، کتوژنیک و بدنسازی حرفهای
جدول مصرف در دورههای ۳۰ و ۶۰ روزه
دوره ۳۰ روزه
| روز | مقدار مصرف | توضیحات |
|---|---|---|
| 1–5 | 10 گرم | 5 گرم صبح + 5 گرم بعد تمرین |
| 6–30 | 5 گرم | یک بار بعد تمرین |
دوره ۶۰ روزه
| روز | مقدار | توضیحات |
|---|---|---|
| 1–60 | 5 گرم | مصرف ثابت بدون فاز بارگیری |
ورزشکاران غیر بدنسازی
-
دوندگان سرعت
-
ورزشکاران کراسفیت
-
پاورلیفترها
-
رزمیکاران
-
شناگران
-
فوتبالیستها
جدول مشخصات فنی
| مشخصه | مقدار |
|---|---|
| نوع محصول | کراتین مونوهیدرات میکرونایز |
| وزن | 300 گرم |
| طعم | طعم دار |
| انرژی | فاقد کالری |
| خلوص | 100٪ |
| شرکت تولیدکننده | Applied Nutrition |
| کشور سازنده | انگلستان |
| مواد تشکیلدهنده | کراتین مونوهیدرات میکرونایز، طعمدهنده طبیعی |
ترکیب با سایر مکملها
-
پروتئین وی برای افزایش حجم خشک
-
آمینواسیدها برای ریکاوری سریع
-
پمپهای قبل تمرین برای شدت بیشتر
-
کربوهیدرات ساده برای جذب بهتر
نکات ایمنی و نگهداری
-
حداقل ۳–۴ لیتر آب روزانه
-
جای خشک و خنک
-
فاصله مصرف طولانی با قهوه یا کافئین
-
نگهداری دور از دسترس کودکان
اثرات جانبی و هشدارها
-
افزایش وزن اولیه طبیعی
-
گرفتگی عضلانی در کمآبی
-
مصرف بیش از حد توصیه نمیشود
-
افراد با مشکلات کلیوی باید با پزشک مشورت کنند
تجربه کاربری و طعم
-
حلشوندگی عالی و بدون گلوله شدن
-
طعم خوشایند و قابل ترکیب با نوشیدنیها
-
گزارش افزایش قدرت و ریکاوری سریع
-
رضایت کاربران از عدم ایجاد ناراحتی گوارشی
مقایسه با کراتین میکرونایز بادی اتک
| ویژگی | Applied 300g طعمدار | Body Attack |
|---|---|---|
| خلوص | بالا | بالا |
| حلشوندگی | سریع | متوسط |
| طعم | خوشایند | بدون طعم |
| جذب | عالی | خوب |
| بستهبندی | 300g | بستههای مختلف |
| مناسب افراد حساس | بله | متوسط |
سوالات متداول
1. آیا این کراتین برای خانمها مناسب است؟
بله، کاملاً ایمن است و بدون ایجاد تغییرات هورمونی.
2. بهترین زمان مصرف چیست؟
بعد از تمرین بهترین زمان است و در روزهای استراحت صبحها مصرف شود.
3. آیا بدون تمرین هم اثر دارد؟
خیر، بیشترین اثر آن در کنار تمرینات مقاومتی است.
4. آیا با رژیم کتو تداخل دارد؟
خیر، کتوفرندلی است.
5. مدت زمان اثرگذاری چقدر است؟
معمولاً 7–14 روز اول.
6. آیا مصرف با قهوه مشکلی دارد؟
بهتر است همزمان نباشد، فاصله 45 دقیقه رعایت شود.
7. آیا باعث ریزش مو میشود؟
خیر، هیچ شواهدی این موضوع را ثابت نکرده است.
8. آیا برای ورزشهای هوازی مناسب است؟
در بخشهایی مثل HIIT کارایی بالا دارد.
9. آیا میتوان با آب سرد مخلوط کرد؟
بله، کاملاً حل میشود.
10. در دوره کات مصرف شود؟
بله، مصرف آن به حفظ قدرت در کات کمک میکند.
محصولات مشابه مکمل کراتین میکرونایز
یک.
دو.
سه.
چهار.
منابع و مطالعات علمی:
این مقاله با استناد به دادههای علمی و منابع معتبر بینالمللی تهیه شده است.
-
PubMed – مرجع اصلی مقالات پزشکی
-
FDA – سازمان غذا و داروی آمریکا
-
Examine – مرجع تخصصی مکملهای غذایی
-
WebMD – مرجع اطلاعات دارویی و سلامت
برای دیدن محصولات بیشتر و اطلاع از تخفیف ها از پیج اینستاگرام و کانال تلگرام ما دیدن فرمایید.
برای گرفتن برنامه ورزشی و چیدمان مکمل به واتساپ مشاورما مراجعه فرمایید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.