توضیحات
مس گینر کیسه ای Applied اپلاید 6kg اورجینال
نقد و بررسی : مس گینر کیسه ای Applied اپلاید 6kg اورجینال
💪 مکمل مس گینر اپلاید نوتریشن 6 کیلوگرم (Applied Nutrition Mass Gainer 6kg)
اگر به دنبال افزایش وزن، قدرت و حجم عضله به شکلی طبیعی و بدون افزایش چربی هستی، مکمل مس گینر کیسه ای Applied اپلاید 6kg اورجینال (Applied Mass Gainer 6kg) یکی از بهترین انتخابها برای توست.
این محصول از برند معتبر Applied Nutrition انگلیس است و با فرمولاسیونی دقیق از پروتئین وی، کربوهیدراتهای پیچیده، آمینواسیدها و مواد معدنی ضروری ساخته شده تا کالری مورد نیاز بدن را به شکلی هدفمند تأمین کند.
⚡ فواید و مزایای مس گینر اپلاید
✅ افزایش سریع و سالم وزن بدن
✅ رشد توده عضلانی خشک و باکیفیت
✅ تأمین انرژی بالا برای تمرینات فشرده
✅ کمک به بازسازی عضلات و ریکاوری سریعتر
✅ پشتیبانی از عملکرد متابولیسم و تقویت سیستم عضلانی
✅ مناسب برای افرادی با متابولیسم بالا یا مشکل در افزایش وزن
⚠️ عوارض احتمالی (در صورت مصرف نادرست)
❌ احساس سنگینی یا نفخ در صورت مصرف زیاد یا بدون تمرین
❌ افزایش چربی بدن در صورت مصرف بیش از نیاز کالری روزانه
❌ ناراحتی گوارشی در افراد حساس به لاکتوز
💡 نکته مهم: این مکمل در صورت مصرف اصولی و همراه با تمرین منظم کاملاً ایمن است و باعث افزایش وزن سالم میشود، نه چربی اضافه.
🏋️♂️ نکات مثبت و کارایی در بدنسازی
مس گینر اپلاید یکی از کاملترین گینرهای موجود در بازار است. این محصول با داشتن ترکیبی متعادل از پروتئین وی، کازئین، مالتودکسترین و جو دوسر پودر شده باعث میشود انرژی مورد نیاز عضلات در طول روز و حین تمرین بهصورت پیوسته تأمین شود.
وجود BCAA، کراتین، ویتامینها و مواد معدنی در فرمول این گینر، رشد عضله، قدرت و بازسازی بافتهای عضلانی را سرعت میبخشد. همچنین با هر وعده مصرف، بیش از ۱۰۰۰ کالری مفید به بدن میرسد که برای افزایش وزن طبیعی و پایدار ایدهآل است.
🌟 ویژگیهای منحصربهفرد مس گینر اپلاید
✨ کالری بالا و متعادل برای افزایش وزن سالم
✨ ۴۰ گرم پروتئین باکیفیت در هر وعده
✨ ترکیب کربوهیدراتهای پیچیده و آهستهجذب
✨ حاوی کراتین، BCAA و گلوتامین
✨ بدون چربی ترانس و مواد مضر
✨ طعمهای خوشمزه و طبیعی (شکلات، وانیل، بیسکویتی)
✨ قابلیت ترکیب عالی با شیر یا آب
✨ مناسب برای مردان و زنان با متابولیسم سریع
🍽️ کاربرد و جایگاه در رژیم غذایی
مس گینر اپلاید نوتریشن را میتوان در چند بخش از رژیم غذایی روزانه استفاده کرد:
🥤 بعد از تمرین: برای ریکاوری سریع عضلات و تأمین انرژی از دسترفته
🍽️ بین وعدههای اصلی: برای افزایش کالری دریافتی در طول روز
🌅 صبحها بعد از بیدار شدن: برای شروع روز با انرژی و تغذیه کامل
💡 این گینر میتواند جایگزین یک وعدهی غذایی کامل شود، مخصوصاً زمانی که وقت کافی برای وعدهی غذایی سنگین نداری.
📅 جدول مصرف در دوره ۶۰ روزه
| بازه زمانی | زمان مصرف | مقدار پیشنهادی | نکته |
|---|---|---|---|
| روز 1 تا 30 | بعد از تمرین و بین وعدهها | 1 پیمانه (150 گرم) در 400ml شیر | شروع با دوز کمتر برای تطبیق بدن |
| روز 31 تا 60 | صبح و بلافاصله بعد تمرین | 2 پیمانه (300 گرم) در 700ml شیر یا آب | افزایش کالری برای حداکثر حجم عضله |
🧑🤝🧑 چه ورزشکارانی میتوانند استفاده کنند؟
مس گینر اپلاید فقط برای بدنسازان نیست، بلکه مناسب گروههای زیر نیز هست:
⚽ فوتبالیستها برای حفظ انرژی در تمرینات طولانی
🥋 رزمیکاران جهت افزایش توان و استقامت
🚴 دوچرخهسواران و کوهنوردان برای جبران انرژی زیاد
🏃 دوندگان استقامتی برای بازسازی سریع عضلات
🏒 ورزشکاران تیمی و فشرده که کالری بالایی مصرف میکنند
🥄 نحوه و مقدار مصرف
🔹 مقدار معمول: روزانه 1 تا 2 پیمانه بسته به وزن و هدف فردی
🔹 روش مصرف: پودر را در 400 تا 700 میلیلیتر شیر یا آب خنک مخلوط کرده و بعد از تمرین یا بین وعدهها مصرف کنید.
🔹 پیشنهاد حرفهای: ترکیب با شیر کامل و موز یا کره بادامزمینی باعث جذب بهتر و افزایش کالری میشود.
⚙️ بهترین ترکیب مصرفی با سایر مکملها
برای نتیجه بهتر میتوان این گینر را با مکملهای زیر ترکیب کرد:
💊 کراتین مونوهیدرات: برای افزایش قدرت و حجم عضله
🥤 BCAA: جهت حفظ عضله در تمرینات سنگین
🍯 مولتیویتامین ورزشی: بهبود جذب و عملکرد متابولیسم
🥚 اُمگا ۳: برای سلامت عمومی و تعادل کالری
📋 جدول مشخصات فنی محصول
| ویژگی | توضیحات |
|---|---|
| نام محصول | Applied Nutrition Mass Gainer |
| نوع مکمل | گینر (افزایش وزن و حجم عضله) |
| وزن خالص | 6 کیلوگرم |
| ترکیبات اصلی | پروتئین وی، کازئین، مالتودکسترین، جو دوسر، کراتین، BCAA |
| کالری در هر وعده | حدود 1000 تا 1100 کیلوکالری |
| میزان پروتئین در هر وعده | حدود 40 گرم |
| میزان کربوهیدرات در هر وعده | حدود 180 گرم |
| چربی سالم | 3 گرم |
| کشور تولیدکننده | انگلستان (United Kingdom) |
| شرکت سازنده | Applied Nutrition |
| طعمهای موجود | شکلات، وانیل، بیسکویتی |
| مناسب برای | افزایش وزن، حجم عضله و انرژی روزانه |
🧩 جدول مقایسه انواع مکملهای افزایش وزن
| ویژگیها | 🟢 گینر معمولی (Gainer) | 🔵 مس گینر (Mass Gainer) | 🔴 هارد گینر (Hard Gainer) | 🟠 کربوهیدرات خالص |
|---|---|---|---|---|
| کالری هر سروینگ | 300–600 کالری | 600–1000 کالری | 1000–1500+ کالری | 150–250 کالری |
| نسبت کربوهیدرات به پروتئین | 2:1 تا 3:1 | 4:1 تا 5:1 | 6:1 تا 8:1 | 100:0 (فقط کربوهیدرات) |
| مقدار پروتئین | متوسط (20–30٪) | متوسط (15–25٪) | کم (10–15٪) | ندارد |
| مقدار قند ساده | کم تا متوسط | متوسط | زیاد | بسته به نوع (ویتارگو پایین) |
| چربی | پایین تا متوسط | پایین | پایین | ندارد |
| افزودنیها (کراتین، آمینو، فیبر) | گاهی دارد | اغلب دارد | معمولاً دارد | ندارد (کربو خالص است) |
| سرعت جذب | متوسط | نسبتاً سریع | سریع | بسیار سریع |
| هدف اصلی | افزایش حجم کنترلشده | افزایش وزن و حجم سریع | افزایش وزن شدید برای افراد لاغر سختافزا | تأمین انرژی و ریکاوری سریع بعد تمرین |
| مناسب برای چه افرادی | افراد با متابولیسم نرمال | افراد لاغر که سخت وزن میگیرند | افراد با متابولیسم بسیار سریع | ورزشکارانی که فقط کربوهیدرات سریع میخواهند |
| نمونه برندها | Optimum, Dymatize | BioTech, MuscleTech, Labrada | Mutant, Bad Ass, Viking | Vitargo, Carbomax, Waxy Maize |
جمعبندی نهایی
اگر بخواهیم در یک جمله بگوییم:
گینر مکملی استراتژیک برای بدنسازان حرفهای و ورزشکاران هدفمند است.
در حالی که وی پروتئین برای ریکاوری سریع پس از تمرین کاربرد دارد، کازئین مکملی است برای تغذیهی عضلات در خواب و دورههای استراحت.
برای مطمئن و قیمت واقعی، پیشنهاد میشود از فروشگاه معتبر تاپ ساپلمنت (www.topsupplment.ir) اقدام کنید و با انتخاب صحیح، سرمایهگذاری بلندمدتی بر روی بدن و عملکرد خود انجام دهید.
مکملهای گینر پیشنهادی
۱. گینر معمولی (Gainer)
قوطی (Jar/Container):
کیسهای (Bag):
-
اپلاید کیسه
-
مای پروتئین کیسه
۲. مس گینر (Mass Gainer)
قوطی (Jar/Container):
کیسهای (Bag):
-
سایرس مس کیسه اپتیموم
-
رول وان کیسه
-
ماسلتک کیسه
-
کوین لورون کیسه
-
یو اس ان کیسه
-
ناترکس کیسه
۳. هارد گینر (Hard Gainer)
قوطی (Jar/Container):
-
وایکینگ
کیسهای (Bag):
-
رونی کلمن کیسه
-
بد اس کیسه
-
آلمکس کیسه
4. وگن گینر (VEGAN Gainer)
- هولفود گینر Wholefood Gainer یو اس ان USN
- وگن گینر Pro Performance جی ان سی GNC
5. گینر آنابولیک (Anabolic Mass)
- گینر فورس Viking وایکینگ 4kg
- گینر آنابولیک مس USN یو اس ان
- گینر آنابولیک مس کسیه USN یو اس ان
- گینر آنابولیک مس کوین لورون کیسه
6. بیف گینر (beef gainer )
- بیف گینر Gainer BEEF اوربیلد EverBuild
- بیف گینر مس کارنیور carnivor mass ماسل مدز کیسه ای 5kg
- مس بیف CARNITECH MASS اتلتیکا Atlhetica
- مس کارنیور CARNIVOR MASS ماسل مدز MuscleMeds
منابع و مطالعات علمی:
این مقاله با استناد به دادههای علمی و منابع معتبر بینالمللی تهیه شده است. برای مطالعهی دقیقتر و دسترسی به مقالات اصلی میتوانید از پایگاههای دادهی زیر استفاده کنید:
-
PubMed – مرجع اصلی مقالات پزشکی
-
FDA – سازمان غذا و داروی آمریکا
-
Examine – مرجع تخصصی مکملهای غذایی
-
WebMD – مرجع اطلاعات دارویی و سلامت
داشتن یک برنامه تمرینی استفاده منظم از دوزهای مناسب انواع مکمل ها و و داروهای بدنسازی با دریافت نتایج حداکثری و کاهش عوارض جانبی ضروری میباشد.
برای دیدن محصولات بیشتر و اطلاع از تخفیف ها از پیج اینستاگرام و کانال تلگرام ما دیدن فرمایید.
جهت دریافت برنامه ورزشی و چیدمان مکمل به واتساپ مشاورما مراجعه فرمایید.
❓ سوالات متداول درباره مس گینر اپلاید
1. آیا برای خانمها مناسب است؟
بله، برای خانمهایی که به دنبال افزایش وزن سالم هستند کاملاً مناسب است.
2. آیا مصرف زیاد آن باعث چربی میشود؟
در صورت عدم تمرین ممکن است، اما همراه تمرین منظم باعث افزایش عضله میشود.
3. بهترین زمان مصرف آن چیست؟
بعد از تمرین یا بین وعدههای غذایی.
4. آیا برای نوجوانان مجاز است؟
بله، با مشورت مربی یا پزشک تغذیه.
5. آیا برای افراد با متابولیسم بالا مؤثر است؟
بله، مخصوص همین گروه طراحی شده است.
6. آیا مصرف در روز استراحت لازم است؟
بله، بدن در روزهای استراحت رشد میکند.
7. آیا میتوان با کراتین مصرف کرد؟
بله، ترکیب عالی برای افزایش توان و حجم عضله است.
8. چند هفته تا دیدن نتیجه طول میکشد؟
معمولاً ۳ تا ۵ هفته بسته به تغذیه و تمرین.
9. آیا باعث مشکلات گوارشی میشود؟
تنها در صورت مصرف زیاد یا معده خالی.
10. آیا طعم آن قابل تحمل است؟
بله، جزو خوشطعمترین گینرهای بازار است.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.