توضیحات
پروتئین کازئین Applied Nutrition اپلاید نوتریشن 1.8kg
نقد و بررسی : پروتئین کازئین Applied Nutrition اپلاید نوتریشن 1.8kg
پروتئین کازئین Applied Nutrition
در این مقاله، به بررسی مکمل پروتئین کازئین Applied Nutrition اپلاید نوتریشن 1.8kg(Applied Nutrition Micellar Casein) با وزن 1.8 کیلوگرم میپردازیم. این محصول با فرمولاسیون خاص خود، بهعنوان یک پروتئین با جذب آهسته، نقش مهمی در بهبود عملکرد ورزشی و بازسازی عضلات ایفا میکند.
🔹 چرا کازئین میسلار؟
کازئین میسلار با جذب آهسته، پروتئین مورد نیاز بدن را در طول شب تأمین میکند. اگر شما دنبال مکمل بدنسازی شبانه هستید یا میخواهید عضلات خود را در زمان خواب حفظ کنید، این محصول بهترین گزینه است. این پروتئین دارای آمینو اسیدهای ضروری و BCAAها است که به سنتز پروتئین و ریکاوری عضلات کمک میکند.
✅ ویژگیهای کلیدی محصول
-
پروتئین کازئین Applied Nutrition اپلاید نوتریشن 1.8kg : دارای جذب آهسته برای تأمین پروتئین در طول شب.
-
حاوی آمینو اسیدهای ضروری و BCAAها: کمک به سنتز پروتئین عضلات و جلوگیری از تحلیل عضلانی.
-
کم چرب و کم کربوهیدرات: مناسب برای رژیمهای کنترل کالری و کاهش چربی بدن.
-
حاوی آنزیمهای گوارشی: بهبود هضم و جذب پروتئین.
-
بدون گلوتن و لاکتوز: مناسب برای افراد با حساسیتهای غذایی.
💪 فواید در بدنسازی
-
حفظ و رشد عضلات در طول شب: با تأمین پروتئین بهصورت مداوم.
-
افزایش سنتز پروتئین عضلات: بهویژه در زمان خواب.
-
کمک به ریکاوری و ترمیم عضلات: پس از تمرینات سخت.
-
مناسب برای دورههای کاهش وزن: با حفظ توده عضلانی.
🏃♂️ چه ورزشکارانی دیگری میتوانند استفاده کنند؟
-
بدنسازان حرفهای و مبتدی
-
ورزشکاران استقامتی مانند دوی مسافت طولانی
-
کسانی که دنبال حفظ عضلات در رژیم لاغری هستند
⚠️ عوارض و نکات مصرف
-
مصرف بیش از حد: ممکن است منجر به مشکلات گوارشی شود.
-
افراد با آلرژی به لبنیات: باید از مصرف آن خودداری کنند.
-
مصرف همزمان با داروها: با مشورت پزشک انجام شود.
🏃♂️ مناسب برای چه ورزشکارانی است؟
-
بدنسازان و ورزشکاران قدرتی: برای افزایش توده عضلانی.
-
ورزشکاران استقامتی: برای ترمیم عضلات پس از تمرینات طولانی.
-
افرادی با رژیمهای کاهش وزن: برای حفظ عضلات و کاهش چربی.
📊 مشخصات فنی محصول
| ویژگی | مقدار در هر وعده (30 گرم) |
|---|---|
| پروتئین | 25.26 گرم |
| کالری | 105 کالری |
| چربی | 0.57 گرم |
| کربوهیدرات | 1.14 گرم |
| قند | 1.14 گرم |
| نمک | 67 میلیگرم |
🔄 مقایسه کازئین با انواع وی پروتئین
| ویژگی | کازئین میسلار | وی پروتئین ایزوله | وی پروتئین کنسانتره | وی پروتئین هیدرولیزه |
|---|---|---|---|---|
| سرعت جذب | آهسته | سریع | متوسط | سریع |
| مناسب برای شب | بله | خیر | خیر | خیر |
| میزان پروتئین | بالا | بسیار بالا | بالا | بسیار بالا |
| مناسب برای کاهش وزن | بله | بله | بله | بله |
| قیمت | متوسط | بالا | متوسط | بالا |
🧪 نحوه و مقدار مصرف
-
مقدار مصرف: 2 پیمانه (30 گرم)
-
مخلوط با: 500 میلیلیتر آب یا شیر
-
زمان مصرف: قبل از خواب یا بین وعدههای غذایی
جمعبندی نهایی
اگر بخواهیم در یک جمله بگوییم:
کازئین، مکملی استراتژیک برای بدنسازان حرفهای و ورزشکاران هدفمند است.
در حالی که وی پروتئین برای ریکاوری سریع پس از تمرین کاربرد دارد، کازئین مکملی است برای تغذیهی عضلات در خواب و دورههای استراحت.
برای مطمئن و قیمت واقعی، پیشنهاد میشود از فروشگاه معتبر تاپ ساپلمنت (www.topsupplment.ir) اقدام کنید و با انتخاب صحیح، سرمایهگذاری بلندمدتی بر روی بدن و عملکرد خود انجام دهید.
مکملهای کازئین و پروتئین پیشنهادی
-
اوربیلد پروتئین کازئین
- ماسلتک پروتئین کازئین
- اپتیموم نوتریشن کازئین
منابع و مطالعات علمی:
این مقاله با استناد به دادههای علمی و منابع معتبر بینالمللی تهیه شده است. برای مطالعهی دقیقتر و دسترسی به مقالات اصلی میتوانید از پایگاههای دادهی زیر استفاده کنید:
-
PubMed – مرجع اصلی مقالات پزشکی
-
FDA – سازمان غذا و داروی آمریکا
-
Examine – مرجع تخصصی مکملهای غذایی
-
WebMD – مرجع اطلاعات دارویی و سلامت
داشتن یک برنامه تمرینی استفاده منظم از دوزهای مناسب انواع مکمل ها و و داروهای بدنسازی با دریافت نتایج حداکثری و کاهش عوارض جانبی ضروری میباشد.
برای دیدن محصولات بیشتر و اطلاع از تخفیف ها از پیج اینستاگرام و کانال تلگرام ما دیدن فرمایید.
جهت دریافت برنامه ورزشی و چیدمان مکمل به واتساپ مشاورما مراجعه فرمایید.
پرسشهای متداول درباره پروتئین کازئین
تفاوت اصلی کازئین با وی پروتئین چیست؟
کازئین جذب آهسته دارد و برای زمان استراحت مناسب است، در حالی که وی پروتئین جذب سریع دارد و بیشتر برای بعد از تمرین استفاده میشود.
آیا مصرف کازئین قبل از خواب مفید است؟
بله، بهترین زمان مصرف کازئین قبل از خواب است تا در زمان استراحت، بدن بهصورت مداوم از اسیدهای آمینه تغذیه شود.
آیا کازئین برای کاهش وزن مفید است؟
بله، باعث ایجاد احساس سیری طولانی و کنترل اشتها میشود و از تحلیل عضلات در دوران رژیم جلوگیری میکند.
آیا بانوان نیز میتوانند از کازئین استفاده کنند؟
بله، مصرف این مکمل برای خانمها نیز ایمن و مفید است و به حفظ تناسب اندام و ریکاوری عضلات کمک میکند.
آیا کازئین برای دیابت ضرر دارد؟
در مقدار متعادل معمولاً خیر، اما افراد دیابتی بهتر است پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.
آیا میتوان کازئین را با وی ترکیب کرد؟
بله، ترکیب این دو مکمل باعث تأمین پروتئین سریع و آهسته بهصورت همزمان میشود و رشد عضله را بهبود میدهد.
آیا مصرف روزانه آن ضروری است؟
در برنامههای ورزشی منظم، مخصوصاً در دوره حجم خشک یا کات، مصرف روزانه آن توصیه میشود.
آیا کازئین باعث چاقی میشود؟
خیر، در صورتی که در محدوده کالری مناسب مصرف شود، به افزایش چربی منجر نخواهد شد.
بهترین نوشیدنی برای ترکیب با کازئین چیست؟
شیر کمچرب یا آب ولرم برای ترکیب با کازئین توصیه میشود تا جذب بهتری داشته باشد.
آیا کازئین باعث آلرژی میشود؟
در برخی افراد با حساسیت به لبنیات ممکن است ایجاد نفخ یا خارش کند. برای این افراد، نسخههای بدون لاکتوز پیشنهاد میشود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.