توضیحات
مس گینر کرتیکال Applied اپلاید 2.4kg
نقد و بررسی : مس گینر کرتیکال Applied اپلاید 2.4kg
🏋️♂️ معرفی مکمل مس گینر کرتیکال اپلاید Applied Critical Mass Gainer 2.4kg
مکمل مس گینر کرتیکال اپلاید (Applied Critical Mass Gainer) از جمله گینرهای حرفهای و باکیفیت بازار است که توسط شرکت معتبر Applied Nutrition انگلستان تولید میشود. این مکمل با ترکیب علمی از پروتئینهای خالص، کربوهیدراتهای پیچیده و چربیهای سالم، بهترین گزینه برای افرادی است که میخواهند وزن خود را بهصورت سالم و عضلانی افزایش دهند.
💥 فواید و مزایای استفاده از مس گینر کرتیکال اپلاید
✅ افزایش وزن سریع و پایدار بدون افزایش چربی اضافه
✅ رشد و ترمیم بهتر عضلات پس از تمرین
✅ منبع قدرتمند انرژی برای تمرینات فشرده
✅ افزایش حجم عضلات خشک و باکیفیت
✅ تقویت سیستم ایمنی بدن و ریکاوری سریعتر
✅ مناسب برای افرادی با متابولیسم بالا
⚠️ عوارض احتمالی (در صورت مصرف نادرست)
❌ نفخ یا احساس سنگینی در معده در صورت مصرف زیاد
❌ افزایش چربی بدن در نبود تمرین منظم
❌ احتمال حساسیت در افراد دچار عدم تحمل لاکتوز
💡 نکته: مصرف صحیح و همراه با برنامه تمرینی و تغذیهای منظم، هیچ عارضه قابل توجهی ندارد.
💪 کارایی و تأثیر در بدنسازی
مکمل Applied Critical Mass Gainer برای بدنسازان و ورزشکارانی طراحی شده که در پی افزایش حجم عضلانی و قدرت بدنی هستند.
این مکمل با ترکیب پروتئین وی، کازئین و کراتین باعث رشد سریع عضلات، افزایش انرژی و جلوگیری از تجزیه بافت عضلانی میشود.
همچنین وجود گلوتامین و اسیدهای آمینه ضروری در فرمول آن، ریکاوری پس از تمرین را بهبود میبخشد.
🌟 ویژگیهای منحصربهفرد مس گینر اپلاید
✨ ترکیب چند منبع پروتئینی (وی، کازئین و شیر) برای جذب تدریجی
✨ حاوی کربوهیدراتهای پیچیده برای تأمین انرژی مداوم
✨ تقویتشده با کراتین مونوهیدرات و گلوتامین
✨ مناسب برای استفاده قبل و بعد از تمرین
✨ فاقد شکر مصنوعی و افزودنیهای مضر
✨ طعم طبیعی و قابل حل سریع در آب یا شیر
✨ افزایش حجم عضلانی بدون افزایش چربی
🍽️ جایگاه مصرف در رژیم غذایی
🔹 بعد از تمرین: جهت بازسازی ذخایر گلیکوژن و کمک به رشد عضلات
🔹 بین وعدهها: برای افزایش کالری دریافتی روزانه و جلوگیری از تحلیل عضلات
🔹 صبحها: در صورت نیاز به انرژی و پروتئین بیشتر برای شروع روز
⚙️ بهترین ترکیب مصرفی با سایر مکملها
برای نتیجهگیری بهتر، میتوان از این گینر همراه با مکملهای زیر استفاده کرد:
💊 کراتین مونوهیدرات: جهت افزایش قدرت و انرژی انفجاری در تمرینات
🥤 مولتیویتامین ورزشی: برای بهبود جذب مواد مغذی و افزایش عملکرد متابولیکی
🍯 امگا 3: جهت بهبود سلامت قلب و تنظیم چربی بدن
🥚 BCAA یا آمینواسید شاخهدار: کمک به ریکاوری و جلوگیری از تخریب عضلات
💡 ترکیب این مکملها با مس گینر اپلاید، موجب بهینهسازی رشد عضلانی و افزایش توان تمرینی خواهد شد.
📅 جدول برنامه مصرف در دوره ۶۰ روزه
| روز | زمان مصرف | مقدار پیشنهادی | توضیح |
|---|---|---|---|
| 1 تا 30 | بعد از تمرین و میانوعده عصر | 1 پیمانه (150 گرم) در 400ml شیر | تأمین انرژی و کالری پایه |
| 31 تا 60 | قبل از تمرین (نیم پیمانه) و بعد از تمرین (1 پیمانه کامل) | مجموعاً 1.5 پیمانه در روز | افزایش حجم و قدرت عضلانی |
🧍♂️ چه ورزشکارانی میتوانند از این گینر استفاده کنند؟
🏋️ بدنسازان حرفهای و نیمهحرفهای
🥊 رزمیکاران و ورزشکاران MMA
⚽ فوتبالیستها و بازیکنان تیمی
🏃 دوندهها و ورزشکاران استقامتی
🧑🦱 افرادی که متابولیسم بالایی دارند و به سختی وزن میگیرند
🥄 نحوه و مقدار مصرف
🔸 مقدار معمول: 1 پیمانه (150 گرم پودر)
🔸 نحوه مصرف: پودر را با 400 تا 500 میلیلیتر آب یا شیر مخلوط کرده و بلافاصله پس از تمرین میل کنید.
🔸 پیشنهاد حرفهای: روزی دو وعده (صبح و بعد از تمرین) برای نتایج بهتر در افزایش وزن و حجم عضلانی.
📋 جدول مشخصات فنی محصول
| ویژگی | توضیحات |
|---|---|
| نام محصول | Applied Nutrition Critical Mass Gainer |
| وزن خالص | 2.4 کیلوگرم |
| نوع مکمل | گینر (افزایش وزن و حجم عضله) |
| ترکیبات کلیدی | پروتئین وی، کازئین، مالتودکسترین، کراتین، گلوتامین |
| کالری در هر وعده | حدود 550–600 کیلوکالری |
| پروتئین در هر وعده | 42 گرم |
| کربوهیدرات در هر وعده | 80 گرم |
| چربی سالم | 7 گرم |
| کشور تولیدکننده | انگلستان (UK) |
| شرکت سازنده | Applied Nutrition |
| طعمهای موجود | شکلات، وانیل، بیسکویتی |
| مناسب برای | افزایش وزن، عضلهسازی و تأمین انرژی ورزشکاران |
🧩 جدول مقایسه انواع مکملهای افزایش وزن
| ویژگیها | 🟢 گینر معمولی (Gainer) | 🔵 مس گینر (Mass Gainer) | 🔴 هارد گینر (Hard Gainer) | 🟠 کربوهیدرات خالص |
|---|---|---|---|---|
| کالری هر سروینگ | 300–600 کالری | 600–1000 کالری | 1000–1500+ کالری | 150–250 کالری |
| نسبت کربوهیدرات به پروتئین | 2:1 تا 3:1 | 4:1 تا 5:1 | 6:1 تا 8:1 | 100:0 (فقط کربوهیدرات) |
| مقدار پروتئین | متوسط (20–30٪) | متوسط (15–25٪) | کم (10–15٪) | ندارد |
| مقدار قند ساده | کم تا متوسط | متوسط | زیاد | بسته به نوع (ویتارگو پایین) |
| چربی | پایین تا متوسط | پایین | پایین | ندارد |
| افزودنیها (کراتین، آمینو، فیبر) | گاهی دارد | اغلب دارد | معمولاً دارد | ندارد (کربو خالص است) |
| سرعت جذب | متوسط | نسبتاً سریع | سریع | بسیار سریع |
| هدف اصلی | افزایش حجم کنترلشده | افزایش وزن و حجم سریع | افزایش وزن شدید برای افراد لاغر سختافزا | تأمین انرژی و ریکاوری سریع بعد تمرین |
| مناسب برای چه افرادی | افراد با متابولیسم نرمال | افراد لاغر که سخت وزن میگیرند | افراد با متابولیسم بسیار سریع | ورزشکارانی که فقط کربوهیدرات سریع میخواهند |
| نمونه برندها | Optimum, Dymatize | BioTech, MuscleTech, Labrada | Mutant, Bad Ass, Viking | Vitargo, Carbomax, Waxy Maize |
جمعبندی نهایی
اگر بخواهیم در یک جمله بگوییم:
گینر مکملی استراتژیک برای بدنسازان حرفهای و ورزشکاران هدفمند است.
در حالی که وی پروتئین برای ریکاوری سریع پس از تمرین کاربرد دارد، کازئین مکملی است برای تغذیهی عضلات در خواب و دورههای استراحت.
برای مطمئن و قیمت واقعی، پیشنهاد میشود از فروشگاه معتبر تاپ ساپلمنت (www.topsupplment.ir) اقدام کنید و با انتخاب صحیح، سرمایهگذاری بلندمدتی بر روی بدن و عملکرد خود انجام دهید.
مکملهای گینر پیشنهادی
۱. گینر معمولی (Gainer)
قوطی (Jar/Container):
کیسهای (Bag):
-
اپلاید کیسه
-
مای پروتئین کیسه
۲. مس گینر (Mass Gainer)
قوطی (Jar/Container):
کیسهای (Bag):
-
سایرس مس کیسه اپتیموم
-
رول وان کیسه
-
ماسلتک کیسه
-
کوین لورون کیسه
-
یو اس ان کیسه
-
ناترکس کیسه
۳. هارد گینر (Hard Gainer)
قوطی (Jar/Container):
-
وایکینگ
کیسهای (Bag):
-
رونی کلمن کیسه
-
بد اس کیسه
-
آلمکس کیسه
4. وگن گینر (VEGAN Gainer)
- هولفود گینر Wholefood Gainer یو اس ان USN
- وگن گینر Pro Performance جی ان سی GNC
5. گینر آنابولیک (Anabolic Mass)
- گینر فورس Viking وایکینگ 4kg
- گینر آنابولیک مس USN یو اس ان
- گینر آنابولیک مس کسیه USN یو اس ان
- گینر آنابولیک مس کوین لورون کیسه
6. بیف گینر (beef gainer )
- بیف گینر Gainer BEEF اوربیلد EverBuild
- بیف گینر مس کارنیور carnivor mass ماسل مدز کیسه ای 5kg
- مس بیف CARNITECH MASS اتلتیکا Atlhetica
- مس کارنیور CARNIVOR MASS ماسل مدز MuscleMeds
منابع و مطالعات علمی:
این مقاله با استناد به دادههای علمی و منابع معتبر بینالمللی تهیه شده است. برای مطالعهی دقیقتر و دسترسی به مقالات اصلی میتوانید از پایگاههای دادهی زیر استفاده کنید:
-
PubMed – مرجع اصلی مقالات پزشکی
-
FDA – سازمان غذا و داروی آمریکا
-
Examine – مرجع تخصصی مکملهای غذایی
-
WebMD – مرجع اطلاعات دارویی و سلامت
داشتن یک برنامه تمرینی استفاده منظم از دوزهای مناسب انواع مکمل ها و و داروهای بدنسازی با دریافت نتایج حداکثری و کاهش عوارض جانبی ضروری میباشد.
برای دیدن محصولات بیشتر و اطلاع از تخفیف ها از پیج اینستاگرام و کانال تلگرام ما دیدن فرمایید.
جهت دریافت برنامه ورزشی و چیدمان مکمل به واتساپ مشاورما مراجعه فرمایید.
❓ سوالات متداول درباره مس گینر اپلاید
1. آیا برای خانمها مناسب است؟
بله، در صورت هدف افزایش وزن و حجم عضلانی.
2. مصرف با شیر بهتر است یا آب؟
با شیر برای کالری بیشتر و طعم بهتر.
3. آیا در روزهای استراحت هم باید مصرف شود؟
بله، برای حفظ کالری و جلوگیری از تحلیل عضله.
4. آیا باعث چاقی غیرعضلانی میشود؟
فقط در صورت مصرف بیرویه و بدون تمرین.
5. برای افراد مبتدی هم مناسب است؟
بله، با شروع با نصف دوز روزانه.
6. نتیجه بعد از چند روز قابل مشاهده است؟
معمولاً پس از ۳ تا ۴ هفته مصرف منظم.
7. آیا حاوی قند است؟
فاقد قند مصنوعی است و از منابع طبیعی انرژی استفاده میکند.
8. برای افراد دیابتی مناسب است؟
خیر، بهدلیل کربوهیدرات بالا توصیه نمیشود.
9. آیا نیاز به مصرف مکمل دیگر دارد؟
میتوان با کراتین، BCAA و امگا۳ ترکیب کرد.
10. بهترین زمان مصرف چیست؟
۳۰ دقیقه بعد از تمرین یا بین وعدههای غذایی.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.