دی آسپارتیک اسید DAA
نمایش یک نتیجه
دی آسپارتیک اسید (D-Aspartic Acid یا DAA)
بررسی مختصر دی آسپارتیک اسید DAA
یک آمینو اسید غیرضروری است که به طور طبیعی در بدن تولید میشود و نقش مهمی در تولید هورمونها، به ویژه تستوسترون، ایفا میکند. این آمینو اسید به عنوان یک مکمل در دنیای بدنسازی و تناسب اندام مورد استفاده قرار میگیرد.
کاربردهای دی آسپارتیک اسید در بدنسازی
-
افزایش سطح تستوسترون: یکی از اصلیترین کاربردهای DAA، افزایش سطح تستوسترون در بدن است. تحقیقات نشان دادهاند که مصرف DAA میتواند به افزایش تولید تستوسترون در مردان کمک کند، به ویژه در افرادی که سطح تستوسترون پایینی دارند.
-
افزایش توده عضلانی: با افزایش سطح تستوسترون، DAA میتواند به افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی کمک کند.
-
بهبود قدرت و استقامت: افزایش تستوسترون میتواند به بهبود قدرت و استقامت در تمرینات کمک کند و به ورزشکاران این امکان را میدهد که عملکرد بهتری داشته باشند.
-
بهبود خلق و خو و انرژی: DAA میتواند به بهبود خلق و خو و افزایش انرژی کمک کند، که این امر میتواند به بهبود عملکرد ورزشی و انگیزه برای تمرین کمک کند.
دوز مصرف دی آسپارتیک اسید
- دوز معمول برای DAA معمولاً بین ۲ تا ۳ گرم در روز است. بهتر است این مکمل به مدت ۲ تا ۴ هفته مصرف شود و سپس یک دوره استراحت (حدود ۲ تا ۴ هفته) داشته باشد.
