مکمل های ورزشی و بدنسازی

تاثیرات کراتین در بدنسازی چیست و چرا باید از آن استفاده کرد؟ کراتین، ماده‌ای طبیعی است که در عضلات اسکلتی بدن یافت می‌شود. این ماده نقشی حیاتی در تولید انرژی…

پروتئین وی، فرآورده‌ای جانبی از تولید پنیر است. در فرآیند پنیرسازی، شیر گاو با آنزیم‌ها منعقد می‌شود و بخش جامد آن (لخته) از مایع آن (آب پنیر) جدا می‌شود. آب…

تاثیرات آمینواسید برای بدنسازان چیست و چرا از آن استفاده می شود؟ اسیدهای آمینو واحدهای سازنده پروتئین در بدن ما هستند. پروتئین‌ها اجزای اصلی آنزیم‌ها، هورمون‌ها، ماهیچه‌ها، بافت‌های همبند و…